குல்கண்ட் இதய நோய்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்; பிற நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

Author: Poorni
28 January 2021, 6:41 pm
Quick Share

குல்கண்ட் உடல்நலம் தொடர்பான பல சிக்கல்களை சரிசெய்கிறாது, மேலும் அதை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் பல நன்மைகளைப் பெறுகிறது. குல்கண்டின் நன்மைகள் என்ன, அதன் தீமைகள் மற்றும் அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது? இந்த விஷயங்கள் பற்றிய தகவல்கள் இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே முதலில் குல்கண்டின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

எடையைக் குறைக்கவும்: குல்கண்ட் சாப்பிடுவதும் எடையைக் குறைக்கும். எனவே, எடையைக் குறைக்க, நீங்கள் தினமும் குல்கண்ட் சாப்பிட வேண்டும். அதற்குள் எந்தவிதமான கொழுப்பும் இல்லை, அதை சாப்பிடுவதால் உடலில் திரட்டப்பட்ட வாழ்விடத்தை குறைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க, காலையில் ஒரு ஸ்பூன் குல்கண்ட் சாப்பிட்ட பிறகு மேலே இருந்து பால் குடிக்கவும். அவ்வாறு செய்வது அதிக பசியை ஏற்படுத்தாது, கொழுப்பைக் குறைக்கும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு: குல்கண்டின் நன்மைகளும் வயிற்றுடன் உள்ளன, அதை சாப்பிடுவதன் மூலம், வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சினைகள் சரி செய்யப்படுகின்றன. மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் குல்கண்ட் சாப்பிட வேண்டும். இதை சாப்பிடுவது மலச்சிக்கலை நீக்கும். மலச்சிக்கலைப் போல வாயுவை உட்கொண்டால், அதை உட்கொண்டால், வயிற்றில் உள்ள வாயு நின்றுவிடும். உண்மையில், ரோஜாவுக்குள் காணப்படும் கூறுகள் செரிமான அமைப்பை சரியாக வைத்திருக்கின்றன மற்றும் வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்: குல்கண்ட் கண்களுக்கு நல்லது என்றும், அதை சாப்பிடுவது கண்களை பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. குல்கண்டின் விளைவு குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, இதன் காரணமாக அதை சாப்பிடுவதன் மூலம் கண் எரிச்சல் ஏற்படுவதாக எந்த புகாரும் இல்லை. அதே சமயம், குல்கண்ட் குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட பல ஆராய்ச்சிகளின்படி, கண்களின் வீக்கம் மற்றும் கண்களின் சிவத்தல் போன்ற சிக்கல்களும் அதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சரி செய்யப்படுகின்றன. எனவே, கண்கள் தொடர்பான இந்த பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், அவர்கள் அதை நிச்சயமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

மாதவிடாயின் போது வலி இல்லை: குல்கண்ட் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, அதை சாப்பிடுவது மாதவிடாயின் போது வலியை ஏற்படுத்தாது. மாதவிடாயின் போது வலி இருக்கும்போது பெண்கள் குலாக்கண்ட் கொண்ட பால் குடிக்க வேண்டும். குல்கண்ட் கொண்ட பால் குடிப்பதால் வலி நீங்கும்.

வாய் கொப்புளங்கள்: உங்களுக்கு வாய் கொப்புளங்கள் இருந்தால், நீங்கள் குல்கண்ட் எடுக்க வேண்டும். குல்கண்ட் சாப்பிடுவது கொப்புளங்களை குணப்படுத்தும், மேலும் வலி பிரச்சினைகளையும் நீக்கும். குல்கண்டிற்குள் வைட்டமின்-பி காணப்படுகிறது, இது புண்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. எனவே, புண்களில் சிக்கல் இருந்தால், எந்தவிதமான மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குல்கண்ட் சாப்பிட வேண்டும்.

சோர்வை நீக்கு: குல்கண்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க வேலை செய்கின்றன. எனவே, எளிதில் சோர்வாக இருப்பவர்கள் குல்கண்ட் சாப்பிட வேண்டும். குல்கண்ட் சாப்பிடுவது உடலை சோர்வடையச் செய்யாது, பலவீனமும் நீங்கும். இது மட்டுமல்ல, அதை சாப்பிடுவதும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. அதிக மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் குல்கண்டின் மேல் ஒரு ஸ்பூன் பால் குடிக்க வேண்டும். இதைச் செய்வது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடும்.

நினைவகம் அதிகரிக்கிறது: குல்கண்ட் சாப்பிடுவது நினைவகத்தை கூர்மையாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் மூளை சரியாக செயல்படுகிறது. குல்கண்டில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, இது ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நினைவக திறனை பராமரிக்கிறது. சிறு குழந்தைகள் இதை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.

இதயம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது: குல்கண்ட் உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தில் நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. குல்கண்டிற்குள் மெக்னீசியம் காணப்படுகிறது, இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது தவிர, குல்கண்டையும் உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தமும் கட்டுக்குள் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் இதயத்திற்கு ஆபத்தானது என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

Views: - 57

0

0