நம் வீட்டு அஞ்சறைப் பெட்டி நம் ஆயுளை அதிகரிக்கும் என்றால் உங்களால் நம்பமுடியுமா? விவரங்கள் இங்கே

11 June 2021, 8:56 pm
health benefits of anjarai petti herbals
Quick Share

சாதாரணமாக அன்றாடம் நம் வீட்டின் அஞ்சறை பெட்டியில் இருக்கும் பொருட்கள் எல்லாம் ஏதோ வாசத்திற்கோ சுவைக்கோ சேர்க்கப்படுவது அல்ல. ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒரு தனித்துவமான பண்பு உண்டு. அதை நாம் தவிர்க்காமல் நம் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் தான் அதன் முழு நன்மையை நம்மால் பெற முடியும். அதுவும் இந்த தொற்றுநோய் காலத்தில், இவற்றை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அப்படி நம் வீட்டு சமயலறையில் இருக்கும் பொருட்களில் என்னென்ன மருத்துவ குணங்கள் இருக்கிறது என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

இஞ்சி

காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு இஞ்சி ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருந்து வருகிறது. இது COVID-19 போன்ற வைரஸ்களுக்கு எதிராக போராடும். இதில் ஜிஞ்சரால் உள்ளது – இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லும். சுவாசக்குழாய் தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் இஞ்சி குறிப்பாக நல்லது. உங்கள் உணவில் இஞ்சியைச் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

பூண்டு

இஞ்சியைப் போலவே, பூண்டு கூட உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும். இதில் அல்லிசின் எனும் ஒரு தாவர கலவை உள்ளது, இது ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பூண்டின் பலன்களைப் பயன்படுத்த, அதை பச்சையாகவோ அல்லது பகுதி மட்டுமே சமைத்தவாறு உட்கொள்ள வேண்டும்.

மஞ்சள்

ஒவ்வொரு முறையும் பாட்டி வைத்திய முறைகள் முதல் ஆயுர்வேத மருத்துவ முறை வரை உடல்நலத்திற்கு மஞ்சள் நன்மைத் தரக்கூடியது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. மஞ்சளில் குர்குமின் எனும் ஒரு பைட்டோ கெமிக்கல் உள்ளது, இது உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் உணவில் மஞ்சள் சேர்த்துக்கொள்ளலாம் அல்லது பாலுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம்.

சீரகம்

சீரக தண்ணீர் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும். சீரக விதைகள் மற்றும் எண்ணெய் இரண்டும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. இவற்றை ரசம் போன்ற உணவுகளில் சேர்த்து தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

Views: - 70

0

0