உங்கள் உடலில் உள்ள வியாதிகள் அனைத்தையும் குணப்படுத்த வெறும் வயிற்றில் இத குடிங்க!!!

காலையின் முதல் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில் இது நாள் முழுவதும் நீங்கள் செய்யும் வேலைக்கான ஆற்றலை அளிக்கிறது. இருப்பினும், பலர் உங்கள் காலை உணவு கனமாக இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். அது உங்களுக்கு உந்துதலாக இருக்கும். ஆனால் காலையில் முதல் முறையாக நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, உங்களுக்குப் பிடித்தமான காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன், கோதுமைப் புல் சாறு போன்ற சத்தான உணவு சாப்பிடுவது சிறந்தது.

கோதுமை புல் என்பது மிகவும் அற்புதமான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களான A, B6, C, E, K போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது மற்ற தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் அடர்த்தியான அளவைக் கொண்டுள்ளது. கோதுமைப் புல் பெரும்பாலும் உணவாகவோ அல்லது திரவ வடிவிலோ உங்களின் பல குறைபாடு பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள சில முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

*முழு ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கோதுமைப் புல்லில் நல்ல அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

*இது புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது, வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது.

*செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

இந்த மூலப்பொருள் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும்.

*இது செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் பைல் உள்ளவர்களுக்கும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

*எழுந்தவுடன் ஒரு கிளாஸ் கோதுமைப் புல் ஜூஸ் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது

*கோதுமைப் புல் பல்வேறு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, கோதுமைப் புல்லைப் பச்சையாகவோ அல்லது சாறாகவோ சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

*இதைச் செய்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.

*ஹீமோகுளோபினை மேம்படுத்துகிறது.
ஏனெனில், கோதுமை புல் சாப்பிடுவது உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும்.

*உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் கோதுமைப் புல்லில் புரதம் உள்ளது. இது உங்கள் உடலுக்கு பலம் அளிப்பதால் தினசரி பணிகளைச் செய்ய மிகவும் முக்கியமானது.

*மேலும், இந்த மூலப்பொருளில் உள்ள கலோரி எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. இது உங்கள் கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இறுதியில் இதயத்தின் மேம்பட்ட செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

பிரியும் நேரத்தில் சைந்தவியை புரிந்து கொண்ட ஜி.வி பிரகாஷ்.. விவாகரத்து வழக்கில் மலர்ந்த பாசம்!