கர்பப்பையை வலுவடையச் செய்யும் வாழைப்பூ கஷாயத்தின் பலன்கள்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
9 September 2022, 3:05 pm
Quick Share

வாழைமரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் அனைத்து பொருட்களும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அந்த வகையில் வாழைப்பூ ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வாழைப்பூவில் புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். அதே நேரத்தில், ஆயுர்வேதத்தில், வாழைப்பூ மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் இது முடி சீரம், முக எண்ணெய், கிரீம் மற்றும் ஸ்க்ரப் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தவிர வாழைப்பூக்களில் இருந்தும் பல வகையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம். வாழைப்பூவில் இருந்து கஷாயம் செய்தும் குடிக்கலாம். அதன் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

வாழைப்பூவில் இருந்து கஷாயம் செய்வது எப்படி – முதலில் வாழைப்பூவை தண்ணீரில் நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, இந்த தண்ணீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து நன்கு சமைக்கவும். இப்போது குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், இந்த தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் சீரகப் பொடி மற்றும் கருப்பு மிளகு கலக்கவும். உங்கள் கஷாயம் இப்போது தயாராக உள்ளது.

ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை குறைக்கிறது- வாழைப்பூக்கள் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் நிறைந்திருப்பதால் ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன. வாழைப்பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கஷாயங்களை உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் மற்றும் வயதான எதிர்ப்புத் திறனைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

கர்ப்பப்பையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க – வாழைப்பூவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கஷாயத்தை உட்கொள்வதால் கருப்பையில் உள்ள பிரச்சனைகள் நீங்கி கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இந்த கஷாயத்தை செய்ய வாழைப்பூவில் சிறிது மஞ்சள் தூள், சீரகத்தூள், கருமிளகு தூள் கலந்து கஷாயம் செய்து குடிக்க வேண்டும்.

செரிமானம்– இது வயிற்றில் உணவை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிப்பதில் உதவியாக இருக்கும்.

மன ஆரோக்கியம் – வாழைப்பூ உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்கிறது. அது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கிறது. இதில் உள்ள மெக்னீசியம் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் மனச்சோர்வு பிரச்சனையை தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் – வாழைப்பூவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கஷாயம் நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலில் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

Views: - 174

0

1