இரத்த சோகையை பத்தே நாட்களில் விரட்டும் பாலில் ஊற வைத்த பேரீச்சம் பழம்!!!

பேரீச்சம்பழம் மற்றும் பால் தனித்தனியாக ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், பேரீச்சம் பழத்தை பாலுடன் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் அல்லது குறிப்பாக, பாலில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் ஒரு சில ஆய்வுகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை பாலில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:-

●ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது:
இரும்பு என்பது பேரீச்சம்பழத்தில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய கலவை ஆகும். இது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள புரதமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கும் இன்றியமையாதது.

●கர்ப்பத்திற்கு நன்மை பயக்கும்:
ஒரு ஆய்வின்படி, பசும்பாலில் ஊறவைக்கப்பட்ட பேரீச்சம்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, அவர்களுக்கும் அவர்களின் கருவுக்கும் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். பேரீச்சம்பழம் மற்றும் பால் கலவையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கருவின் எலும்புகள் மற்றும் இரத்தத்தை உருவாக்க உதவும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது. இதற்கு 5-6 பேரிச்சம்பழங்களை ஒரு இரவு முழுவதும் பசும்பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிடவும்.

● சுருக்கங்களைப் போக்க உதவும்:
பேரீச்சம்பழம் மற்றும் பாலில் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன. அவை சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகின்றன. பேரிச்சம்பழங்கள், குறிப்பாக, வயதான எதிர்ப்பு, இனிமையான மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது சருமத்திற்கு சிறந்தது.

● கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது:
பாலில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் ஆண் மற்றும் பெண் கருவுறுதலை ஊக்குவிக்க உதவும். விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிப்பது, டெஸ்டிகுலர் செயல்பாட்டைப் பாதுகாத்தல், முதிர்ந்த பெண் முட்டைகள் மற்றும் அவற்றின் தரம் மற்றும் உள்வைப்புக்கு உதவுதல் போன்ற கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

பிற நன்மைகள்:
*இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இதற்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் பாலில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை உணவுக்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.

*தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்த பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பாலில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது.

*எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், எலும்பு தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

*நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

Views: - 380

0

0