மூட்டு வலியை நொடியில் போக்கக்கூடிய பூண்டு எண்ணெய் செய்வது எப்படி…???

Author: Hemalatha Ramkumar
5 September 2022, 9:48 am
Quick Share

வயது ஏற ஏற, மூட்டு வலி, கழுத்து வலி போன்ற பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. இந்த பிரச்சனை கேட்பதற்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகவே தோன்றுகிறது. ஆனால் அதன் வலியை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். இதன் காரணமாக, நாம் எல்லா வகையான மருந்துகளையும் எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்துகிறோம். இருப்பினும் இந்த வலி எளிதில் துரத்தப்படுவதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் பூண்டு எண்ணெய் மூட்டு வலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல சுகாதார நிபுணர்களும் பூண்டு எண்ணெய் மூட்டு வலியைப் போக்குவதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். பூண்டு எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

பூண்டு எண்ணெய் தயாரிக்கும் முறை– முதலில் பூண்டு எண்ணெய் தயாரிக்க, 250 மில்லி கடுகு எண்ணெயில் 10-12 பூண்டு பற்களை தோலுரித்து நறுக்கவும். இப்போது அதில் 2 ஜாதிக்காய் சேர்க்கவும். இதற்குப் பிறகு, 50-60 கிராம் கிலோய் உலர்ந்த தண்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். அனைத்து பொருட்களையும் கடுகு எண்ணெயில் போட்டு குறைந்த தீயில் 1 மணி நேரம் இதனை சமைக்கவும். இப்போது இந்த எண்ணெயை சமைத்த பிறகு, அதை ஆறவைத்து வடிகட்டி ஒரு பாட்டிலில் வைக்கவும். உங்கள் எண்ணெய் இப்போது பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

பூண்டு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
– மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட, பூண்டு எண்ணெய் கொண்டு மூட்டுகளை 5-7 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். குளிர்ந்த எண்ணெய் கூட நன்மை பயக்கும் என்றாலும், லேசான சூடான எண்ணெய் வலி மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பூண்டு எண்ணெயைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு வாரத்தில், நீங்கள் வலியிலிருந்து விடுபடத் தொடங்குவீர்கள்.

Views: - 300

0

0