சாப்பிட்ட உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கிறதா ?செரிமானத்தில் அன்னாசி எவ்வாறு உதவுகிறது தெரியுமா ?

5 August 2020, 5:59 pm
Quick Share

பொதுவாக “அனனாஸ்” என்று அழைக்கப்படும் அன்னாசிப்பழம் பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் கேக்குகளுக்கு பிடித்த மேல்புறங்களில் ஒன்றாகும். அன்னாசிப்பழம் அதன் சுவையைத் தவிர, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது.

அன்னாசி

அன்னாசி என்பது செரிமானத்தை குணப்படுத்துவதற்கும் மூட்டு வண்ணப்பூச்சுகளை குணப்படுத்துவதற்கும் ஒரு வயதான தீர்வாகும். ப்ரோமேலின் எனப்படும் அன்னாசிப்பழத்தில் வழங்கப்படும் நொதி இந்த செயல்பாடுகளுக்கு காரணமாகும். இது பழத்திலும் மேலும் பலவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

செரிமான செயல்முறை ஒரு அடிப்படை மற்றும் முக்கியமான செயல்முறையாகும், இது உங்கள் உடல் உணவு மற்றும் பானத்திலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.

pineapple updatenews360

செரிமானத்திற்கு ப்ரோம்லைன் எவ்வாறு உதவுகிறது?

புரோமேலின் என்பது அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு காரணமான புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்களின் கலவையாகும்.

மிகப் பெரிய, சிக்கலான புரத மூலக்கூறுகளை சிறிய பெப்டைட் அலகுகள் அல்லது தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்களாகக் குறைப்பதில் உடலின் செரிமான வழிமுறைகளுக்கு ப்ரோம்லைன் உதவுகிறது. இந்த சிறிய பெப்டைட் அலகுகள் உங்கள் உடலின் தசை திசு, நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் பிற புரத அடிப்படையிலான மூலக்கூறுகளின் உற்பத்திக்கு முக்கியமானவை. இந்த செயல்பாட்டின் காரணமாக, புரோமேலின் வீக்கம், வாயு ஆகியவற்றைக் குறைத்து வயிற்றுப்போக்கை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இது உயிரணு புறணி பாதையை சேதப்படுத்தும் அழற்சி நோயெதிர்ப்பு உயிரணுவைக் குறைப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது.

இது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையையும் சிறுகுடலின் காரத்தன்மையையும் சமப்படுத்த உதவுகிறது.

போதுமான ப்ரோமைலைன் எவ்வாறு பெறுவது?

அன்னாசிப்பழத்தை புதுமையான வடிவத்தில் சாப்பிடுவது மற்றும் பல நன்மைகளையும் அளிக்கலாம். ஆனால் உங்கள் செரிமான சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு அதிக செறிவுள்ள வடிவம் தேவை.

how to make pineapple cucumber salad for weight loss 040320

சாப்பிடக்கூடாத தண்டு ப்ரோம்லைனின் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட மூலமாகும், இது பிரித்தெடுக்கப்பட்டு அதை கூடுதல் வடிவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ப்ரோமைலைன் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

ஆம், முற்றிலும். வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு உடலில் ப்ரொமைலின் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது நீண்ட பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் பெரிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.