ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் மலட்டுத்தன்மை வராமல் தடுக்க என்ன செய்யலாம்…???

Author: Hemalatha Ramkumar
30 October 2021, 1:00 pm
Quick Share

உலகம் முழுவதும் குழந்தையின்மை விகிதம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 48 மில்லியன் தம்பதிகள் மற்றும் 186 மில்லியன் தனிநபர்கள் கருவுறாமை பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது 12 மாதங்களுக்கு வழக்கமான, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு இருந்தபோதிலும் ஒரு ஜோடி கருத்தரிக்க முடியாத நிலை மற்றும் ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலரும் அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கலாம்.

இந்த பிரச்சினை தனிநபர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, அவர்களுடன் தொடர்புடைய அவர்களின் குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களையும் பாதிக்கிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அவர்களின் உடல் நிலையைப் பொறுத்து பல காரணிகள் கருவுறுதலை பாதிக்கின்றன. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உள்ள நிலை, ஒருவர் அதை எப்படி எளிதாகக் கையாள்வது என்பது பற்றியும் பார்ப்போம்.

ஆண்களில் கருவுறாமை என்றால் என்ன?
ஆண் மலட்டுத்தன்மையைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​​​அது ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கிறது. இது அவர்களின் பெண் துணையை கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கிறது. ஆண் கருவுறுதல் வழக்குகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன மற்றும் பல சமூக தடைகளால் சூழப்பட்டுள்ளன. ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு சமூகத்தில் இல்லாதது மட்டுமின்றி, ஆண்களிடம் இந்தப் பிரச்சனையை ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையும் இல்லை. இதன் விளைவாக, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. விந்தணுக்களின் தரம், விந்து வெளியேறும் பிரச்சனைகள், வயது, விறைப்புத்தன்மை, விந்தணு உற்பத்தி, உடல் மற்றும் ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஆண் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படலாம். படுக்கையில் செய்ய வேண்டிய அழுத்தமும் ஆண்களின் கருவுறாமை பிரச்சனையை தூண்டும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

பெண்களில் கருவுறாமை என்றால் என்ன?
பெண் கருவுறாமை பிரச்சனைகள் இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் அதிகம். ஒரு பெண் 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக வழக்கமான உடலுறவில் இருந்து கருத்தரிக்க முடியாத பிரச்சனையை இது குறிக்கிறது. ஆண் மலட்டுத்தன்மையைப் போலவே, பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் அசாதாரணம், குழாய் அடைப்பு, PCOS, வாழ்க்கை முறை மாற்றம் அல்லது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை போன்ற பல காரணிகள் பெண்களின் மலட்டுத்தன்மையை தீர்மானிக்கலாம். இதன் விளைவாக, பெண் கருவுறாமை நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தூண்டலாம்.

எப்போது உதவி தேட வேண்டும்?
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மலட்டுத்தன்மையின் அறிகுறி வேறுபட்டாலும், மலட்டுத்தன்மையின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று வழக்கமான உடலுறவு இருந்தபோதிலும் கருத்தரிக்க இயலாமை ஆகும். மலட்டுத்தன்மையைக் கையாளும் நபர்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் விவரிக்க முடியாத முடி வளர்ச்சியையும் அனுபவிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒழுங்கற்ற, வலிமிகுந்த அல்லது இல்லாத மாதவிடாய் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். அதே சமயம் ஆண்கள் தங்கள் உடலில் முடி வளர்ச்சியில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைத் தவிர, பெண்களுக்கு இடுப்பு அழற்சி நோய், அண்டவிடுப்பின் பிரச்சனை அல்லது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அடிக்கடி கருச்சிதைவுகள் ஏற்படலாம். கருவுறாமையால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள் ஆற்றல் குறைபாடு, விறைப்புத்தன்மை அல்லது விதைப்பையில் வீக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.

அதை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள் என்ன?
கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் அல்லது பாதியில் ஏற்படும் அண்டவிடுப்பின் போது உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், கருவுறுதல் விகிதத்தை நிர்ணயிப்பதில் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஒரு சில பழக்கவழக்கங்களின் உதவியுடன், குழந்தையின்மை பிரச்சனையை நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் முடியும். இவற்றில் அடங்கும்:

*மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
*புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் இது ஆண் மற்றும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை நேரடியாக பாதிக்கலாம்
*இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
*காஃபின் நுகர்வு குறைக்கவும்
*ஆரோக்கியமான எடையை நிர்வகிக்கவும்
*ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
*விந்தணுக்கள் அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்க ஆண்களும் தளர்வான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்
*ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நிர்வகிப்பதைத் தவிர, மலட்டுத்தன்மையின் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதில் வெட்கப்படுவதற்கு எதுவும் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். மேலும் இந்த அறிகுறிகளின் அறியாமை நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும். கருவுறாமையால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகும், நம்பிக்கையுள்ள பெற்றோருக்கு உதவியாக இருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

Views: - 579

0

0