நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருந்தாகும் கற்றாழையை எப்படி பயன்படுத்துவது???

13 January 2021, 7:46 pm
Quick Share

நாம் சாதாரணமாக வீட்டில் வளர்க்கும் ஒரு செடி நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொன்னால் நம்புவீர்களா… அதுவும் எந்தவொரு பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.  ஆம், வறட்சியை எதிர்க்கும் கற்றாழை தான் அது. கற்றாழை சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.  கற்றாழை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நீண்டகாலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. 

இதில் வெயிலால் ஏற்படும் மங்கு  மற்றும் பிற காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. உண்மையில், கற்றாழை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், என்சைம்கள், அமினோ அமிலங்கள் உள்பட 75 செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி தேவை என்று வல்லுநர்கள் எச்சரித்தாலும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மக்கள் தங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், அவர்களின் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவும் கற்றாழை திறனை ஆராய்ந்து வருகின்றனர். 

2016 ஆம் ஆண்டில், ஆய்வாளர்கள் குழு நீரிழிவு மற்றும் பிரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கற்றாழை பயன்பாட்டை ஆய்வு செய்த பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தது.   

கற்றாழை கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது. கற்றாழை சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. அவை என்ன என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்: 

1. குறைந்த விரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு:  கற்றாழை ஜெல் எடுத்துக்கொள்வது, மக்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை மேம்படுத்துவதற்கும், உடல் கொழுப்பு மற்றும் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உதவும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 

சில பக்க விளைவுகள்:  ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மசி அண்ட் தெரபியூட்டிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கற்றாழை தயாரிப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வுகளில் பங்கேற்ற பெரும்பாலான மக்கள் கற்றாழை சகித்துக்கொள்வதாகத் தோன்றியது என்றும் மற்றும் எந்தவிதமான பாதகமான பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்கவில்லை என்றும் கூறுகின்றனர். 

2. குறைந்த HbA1c சராசரி அளவு:   

மற்றொரு ஆய்வு எலிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையில், கற்றாழை விலங்குகளின் எச்.பி.ஏ 1 சி அளவைக் குறைக்க உதவியது என்று காட்டுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நல்லதாக இருக்கும். இருப்பினும், சம்பந்தப்பட்ட முந்தைய மருத்துவ சோதனைகளில் இதே முடிவுகள் கிடைக்கவில்லை. HbA1c அளவை மேம்படுத்த உதவும் கற்றாழையை  எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.  

குறைபாடுகள்:  கற்றாழையின் சில நன்மைகள் உண்மையில் சில நேரங்களில்  குறைபாடுகளாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, கற்றாழையை வாய்வழியாக எடுப்பது  உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடும் என்று நேஷனல் சென்டர் ஃபார் காம்ப்ளிமெண்டரி அன்ட் இன்டகிரேட்டிவ் ஹெல்த்  (NCCIH) எச்சரிக்கிறது. நீரிழிவு மேலாண்மை கருவியாக கற்றாழை தயாரிப்புகளை ஆராய விஞ்ஞானிகள் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். 

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், கற்றாழை சாற்றையும்  குடிப்பது அல்லது வேறு சில கற்றாழை தயாரிப்பை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை செயலிழக்கச் செய்யும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஆபத்தான முறையில் குறைவாக இருப்பதால், சுயநினைவை இழக்க நேரிடும். இதனால் நீங்கள்  ஹைப்போகிளைசீமியாவை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். 

மேலும், சிலர் கற்றாழை மூலம் அதன் மலமிளக்கிய விளைவுகளுக்காகவும், மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்தாகவும் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட எந்தவொரு பொருளையும் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் வேறு எந்த வாய்வழி மருந்துகளின் செயல்திறனை குறைத்து விடும். உங்கள் உடல் மற்ற மருந்துகளையும் உறிஞ்சாது. 

உங்கள் வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள் வேலை செய்யாவிட்டால், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் போன்ற சிக்கல்களை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.  இது ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுவதால் இது தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். 

அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க கற்றாழை பயன்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சி இன்னும் முழுமையடையவில்லை. கற்றாழை சாறு அல்லது கற்றாழை சப்ளிமெண்ட்ஸ்  எடுக்க உடனடியாக  கடைக்கு வெளியே செல்ல வேண்டாம். உங்கள் தற்போதைய நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். தற்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கற்றாழை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது கற்றாழை சாறு குடிக்க அதிகாரப்பூர்வ பரிந்துரை எதுவும் இல்லை. 

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மசி மற்றும் தெரபியூட்டிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின் ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்தபடி, பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் பங்கேற்பாளர்கள் பல வகையான கற்றாழை அளவையும் பயன்படுத்தினர். சிலர் கற்றாழை சாற்றைக் குடித்தார்கள், மற்றவர்கள் கற்றாழை சப்ளிமெண்ட்ஸ்  எனப்படும் பாலிசாக்கரைடு என்ற பாகத்தைக் கொண்ட ஒரு பொடியை உட்கொண்டனர். 

இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும். இத்தகைய பரந்த வகையுடன், கூடுதல் ஆராய்ச்சி இல்லாமல் உகந்த அளவு மற்றும் விநியோக முறையை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். கற்றாழை முயற்சித்துப் பார்க்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், முதலில் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட எந்த மருந்துகளுடனும் இது முரண்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பின்னர், உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.