ஆலிவ் எண்ணெயை வீட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்துவது எப்படி???

5 March 2021, 11:00 am
Quick Share

ஆலிவ் எண்ணெய்  அறிவியல் ரீதியாக பல பிரச்சனைகளுக்கு  சிகிச்சையளிப்பதற்கு  பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.  

ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலமான ஒலிக் அமிலம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் அதிக வெப்பத்தை எதிர்க்கும் என்பதால், ஆலிவ் எண்ணெய் சமைப்பதற்கு ஆரோக்கியமான தேர்வாக கருதப்படுகிறது. 

இந்த நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்களைத் தவிர, ஆலிவ் எண்ணெயில்  சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள்  உள்ளது. இது உங்கள் இதய நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும்.  மேலும் வைட்டமின்கள் E மற்றும் K ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆலிவ் எண்ணெய் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும்  மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கான அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். உடல் பருமன், இதய நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, வகை 2 நீரிழிவு நோய், அல்சைமர், கீல்வாதம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்றவற்றிற்கு ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு நல்ல மருந்தாகும். ஆலிவ் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. வயிற்றுப் புண் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஒரு வகை பாக்டீரியமான ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிக்கு எதிராக ஆலிவ் எண்ணெய் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. 

எனவே, உங்கள் உணவில் ஆலிவ் எண்ணெயின் ஆரோக்கியமான அளவு இந்த நோய்களைத் தடுக்க உதவும். பல பொதுவான அன்றாட துயரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதனை  மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். அடுத்த முறை, இந்த பொதுவான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

1. மலச்சிக்கல்:

காலையில் வெற்று வயிற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் எடுப்பது மலச்சிக்கலை நீக்கும். இருப்பினும், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், இந்த தீர்வை குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தக்கூடாது.

2. உலர்ந்த கைகள்:

ஆலிவ் எண்ணெயில் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் தீவிர ஊட்டமளிக்கும் பண்புகள் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். தோல் வறட்சி என்பது குளிர்காலத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். COVID-19 நோய்த்தொற்றைத் தவிர்க்க உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டுள்ளது.  

இதனால் கைகள் வறண்டு போகின்றன. இதனை எதிர்கொள்ள ஆலிவ் எண்ணெய், நெய், ¼ தேக்கரண்டி வைட்டமின் E  எண்ணெய் மற்றும் ஏதாவது ஒரு  அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5-10 சொட்டுகளை ஒன்றாக  கலக்கவும். கைகள், நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள். 

3. சிறு காயங்கள்:

ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இது  காயத்தை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.  இந்த எண்ணெயை வீட்டில் ஆண்டிசெப்டிக் கிரீமாக உபயோகிக்கலாம். சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்க்ராப்களை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

4. டயபர் சொறி:

டயபர் சொறிடன் தொடர்புடைய அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சலைக் குறைக்க ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு வீட்டு மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது குழந்தையின் தோலை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. டயபர் பகுதியை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாகவும் செய்கிறது. 

5. பிளவு முடியை சரி செய்கிறது:

பிளவு முனைகளை சரிசெய்ய, உங்கள் தலைமுடியின் வேர்களில் இருந்து நுனி வரை வெதுவெதுப்பான ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை 10-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, உங்கள் தலைமுடியை லேசான ஷாம்பூவுடன் அலசவும். இது உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்கவும், உச்சந்தலையில் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும்.

Views: - 19

0

0