தொண்டையில் இந்த அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து உடனடியாக சிகிச்சை பெறுங்கள்..!!

27 September 2020, 1:33 pm
Quick Share

சிலர் தொண்டை வலி மற்றும் கபம் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தவறான உணவு, புகைபிடித்தல், உரத்த குரல் மற்றும் தொற்று காரணமாக மக்கள் தொண்டை பிரச்சினைகளை சமாளிக்க வேண்டியுள்ளது. சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சை எடுக்காததால் சில நேரங்களில் சிக்கல் அதிகரிக்கும். மாறிவரும் பருவத்தில், தீவிர கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் அதனுடன் காய்ச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதுபோன்ற சமயங்களில் குளிர் உணவு மற்றும் பானம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். எதையும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கைகளை கழுவுவது கிருமிகளைக் கொல்லும். ஒரு சுத்திகரிப்பு பாட்டிலை உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.

மேலும், தொண்டையில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும். தொண்டை வலி இருந்தால் பேச்சு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புகைபிடிப்பவர்களுக்கு, தொண்டை தொற்று ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது புற்றுநோயின் சந்தேகத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

தொண்டை வலி, டான்சில்ஸ் அல்லது கபம் போன்றவற்றில், சூடான நீரைக் குடிப்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும். தேநீரில் தேனைச் சேர்ப்பது அல்லது இந்த வழியில் எடுத்துக்கொள்வது மிகுந்த நிம்மதியைத் தருகிறது. ஒரு வாரம் அல்லது பத்து நாட்களுக்குள் குணப்படுத்தப்படாவிட்டால், எண்டோஸ்கோபி மூலம் பிரச்சினைக்கான காரணத்தைக் கண்டறியலாம். முடிந்தவரை இந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், நீங்கள் குப்பை உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சமைப்பதற்கு முன், காய்கறிகளை மிதமான சூடான நீரில் கழுவவும். இந்த விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.