புற்றுநோயைத் தவிர்க்க இந்த உணவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்..

17 January 2021, 1:00 pm
Quick Share

உலகின் பெரும் மக்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கெல்லாம் முக்கிய காரணம் உணவு. நீங்கள் எதைச் சாப்பிட்டாலும் குடித்தாலும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நேரடி விளைவைக் கொடுக்கும். இதில், சில சிறப்பு விஷயங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப்போகிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

பச்சை தேயிலை: பழைய காலங்களில், பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேநீர் பயன்படுத்தப்பட்டது. கிரீன் டீ மற்றும் பிளாக் டீ ஆகியவற்றில் பல நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வோம். ஆய்வின் படி, கிரீன் டீ உட்கொள்வதால் பெருங்குடல், கல்லீரல், மார்பகம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்கள் உடலில் உருவாகவில்லை. அதே நேரத்தில், கிரீன் டீ நுரையீரல், தோல் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

Blueberry - Updatenews360

அவுரிநெல்லிகள்: அவுரிநெல்லிகள் பல நன்மை பயக்கும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. பைட்டோ கெமிக்கல், ஆலிக் அமிலம், யூரோலிதின் போன்ற பல சிறப்பு பண்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. அவை நம் உடலில் இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து நமது டி.என்.ஏவுக்கு பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. நீல பாரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வாய், மார்பகம், பெருங்குடல் மற்றும் புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைகிறது என்பதை உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

ஆப்பிள்: ஆப்பிள் பல நோய்களில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. இது பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் ஆப்பிளை உரித்து உரிக்கிறார்கள், ஆனால் இது உங்களுக்கு நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் மாற்றினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கும். அதன் தோலில் பல நன்மை பயக்கும் கூறுகள் உள்ளன. பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தவிர, ஆப்பிள் நுரையீரல், மார்பக மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

walnut

அக்ரூட் பருப்புகள்: அக்ரூட் பருப்புகளில் பல வகையான சுகாதார கூறுகள் காணப்படுகின்றன. சில ஆய்வுகளின்படி, அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதால் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படாது. இது தவிர, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனுடன், டி.என்.ஏவின் பாதுகாப்பிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கிரான்பெர்ரி: நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் முக்கிய ஆதாரமாக கிரான்பெர்ரி உள்ளது. இதன் மூலம், உடலில் தோன்றும் புற்றுநோயின் கூறுகள் அகற்றப்படுகின்றன.

Views: - 0

0

0