இவர்கள் அதிக டீ குடித்தால் தான் நல்லதாம்… ஏன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

Author: Poorni
12 January 2021, 9:30 am
Quick Share

நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோமோ அது தான் நாம் என்று பொதுவாக கூறப்படுகிறது. கடந்த ஒரு வருடத்தில், ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது விவேகமானது மட்டுமல்ல, ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் அது பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.  தொற்றுநோய்களில், முதியோரின் உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி நிறைய விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.  

இப்போது ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில் தேயிலை பிரியர்களும், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து டம்ளருக்கு மேல் டீ குடிக்கும் வயதானவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அறிவாற்றல் நன்மைகளை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 85 வயதிற்கு மேற்பட்ட முதியவர்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு அறிக்கையின்படி, சிறந்த துல்லியம் மற்றும் எதிர்வினை வேகத்தைக் காட்டியது. 

நியூகேஸில் பல்கலைக்கழகத்தில் மனித ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மையத் திட்டத்திற்கு தலைமை தாங்கிய டாக்டர் எட்வர்ட் ஒகெல்லோ இது குறித்து கூறியதாவது, “முதியவர்களின் இந்த குழுவில் காணும் திறன்களுக்கு தேநீரில் உள்ள கலவைகள் மட்டும்  காரணம் அல்ல. ஆனால்  தேநீர் பருகும் போது நமக்கு பிடித்தவர்களுடன் பேசிக் கொண்டு சந்தோஷமாக குடிப்பதும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ”  

ஆராய்ச்சிக்காக, நியூகேஸில் மற்றும் நார்த் டைன்சைடைச் சேர்ந்த 1,000 க்கும் மேற்பட்ட 85 வயது பெரியவர்களை உள்ளடக்கிய நியூகேஸில் 85+ ஆய்வின் தரவு பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வு 2006 இல் தொடங்கப்பட்டது. இது இன்றுவரை தொடர்கிறது.  சுமார் 200 பங்கேற்பாளர்கள் இதன்  நூற்றாண்டு விழாவை கொண்டாடுகின்றனர். ஆராய்ச்சியின் போது, ​​செவிலியர்கள் பங்கேற்பாளர்களின்  வீடுகளுக்குச் சென்று தகவல்களை வினாத்தாள்கள், அளவீடுகள், செயல்பாட்டு சோதனைகள் மற்றும் உணவிற்கு முன்பு இரத்த பரிசோதனை மூலம் சுகாதார மதிப்பீட்டை முடிக்கிறார்கள். 

கருப்பு தேநீர் (black tea) குடிப்பது நினைவாற்றல் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுவதே அவர்களின் குறிக்கோள் ஆகும். சிக்கலான பணிகளை  செய்வதற்கான திறனுடன், தேநீர் குடிப்பதால் கவனத்தை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும் என்பதை ஆராய்ச்சி முடிவுகள் காட்டுகின்றன. 

எவ்வாறாயினும், தேநீர் குடிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த நினைவக செயல்பாட்டிற்கும் இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை. தேயிலைக்கும் எளிய வேக பணிகளை நிறைவேற்றுவதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.  கவனம் மற்றும் சைக்கோமோட்டர் வேகத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு உணவிலும் வயதானவர்களுக்கு கருப்பு தேயிலை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிப்புகளில் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.

Views: - 53

0

0