தூக்கம் எவ்வாறு இதற்கு உதவுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

25 February 2021, 9:13 pm
Quick Share

நீண்ட கால நினைவுகளுக்கு தூக்கம் முக்கியமானது, குறிப்பாக இந்த தேர்வு பருவத்தில். தூக்கம் நம் மூளையில் உள்ள ஒத்திசைவுகளை வலுப்படுத்தவும் பலவீனப்படுத்தவும் தூண்டுகிறது என்று புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, இது நம் நினைவுகளை மறக்க, வலுப்படுத்த அல்லது மாற்றத் தூண்டுகிறது.

மிச்சிகன் பல்கலைக் கழகத்தில் ஆராய்ச்சி வெளியீடு அறிவுறுத்துகிறது, முன் கற்றலின் போது செயல்படுத்தப்பட்ட நியூரான்களின் குழுக்கள் தூக்கத்தின் போது உங்கள் மூளைக்குள் நினைவுகளைத் தூண்டும் மற்றும் நினைவுகளை உருவாக்குகின்றன, இது நீண்டகால ஆற்றல் எனப்படும் ஒரு செயல்பாட்டில் எங்கள் நினைவுகளை மறக்க, வலுப்படுத்த அல்லது மாற்றத் தூண்டுகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி நிகழ்வோடு தொடர்புடைய நினைவுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன மற்றும் எலிகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன என்பதை யு-எம் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு முன்னர் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் மற்றும் சமீபத்தில் நேச்சர் கம்யூனிகேஷன்ஸில் வெளியிடப்பட்டது, ஒரு குறிப்பிட்ட காட்சி தூண்டுதலுடன் ஒரு பயமுறுத்தும் நினைவகம் எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.

காட்சி தூண்டுதலால் செயல்படுத்தப்பட்ட நியூரான்கள் அடுத்தடுத்த தூக்கத்தின் போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பயம் நினைவகத்தை உணர்ச்சிகரமான நிகழ்வோடு இணைக்கும் திறனுக்கும் தூக்கம் முக்கியமானது என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். தீவிரமான கற்றலின் போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் மூளையின் பகுதிகள் அடுத்தடுத்த தூக்கத்தின் போது அதிக செயல்பாட்டைக் காட்டுகின்றன என்பதை முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

முதன்மை காட்சி கோர்டெக்ஸில் ஒரு குறிப்பிட்ட நியூரான்களின் மீது கவனம் செலுத்தி, அடான் மற்றும் ஆய்வின் முதன்மை எழுத்தாளர், பட்டதாரி மாணவர் பிரிட்டானி கிளாசன், காட்சி நினைவக சோதனையை உருவாக்கினர். அவர்கள் எலிகளின் குழுவை ஒரு நடுநிலை படத்தைக் காட்டினர், மேலும் படத்தால் செயல்படுத்தப்பட்ட காட்சி புறணி நியூரான்களில் மரபணுக்களை வெளிப்படுத்தினர்.

Views: - 21

0

0