கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்: அப்படி என்ன தான் இருக்கு இதுல…???

Author: Hemalatha Ramkumar
26 June 2022, 7:21 pm
Quick Share

கிரான்பெர்ரி சாறு என்பது ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் போல் அறியப்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட சுவையான பானமாகும். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க சிலர் இதை குடிக்கிறார்கள். மக்கள் கிரான்பெர்ரி சாற்றை விரும்புவதற்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்றாலும், இது மேலும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. கிரான்பெர்ரி சாற்றின் அறியப்படாத சில ஆரோக்கியமான நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

கிரான்பெர்ரி சாற்றின் 5 ஆரோக்கியமான நன்மைகள்:
முடி உதிர்வைத் தடுக்கிறது: கிரான்பெர்ரி சாற்றில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது. இது முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி தொடர்பான பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது. இந்த இரண்டு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில் மேலும் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். இது முடி உதிர்தலுக்கு உயிர்காக்கும் பொருளாக ஆக்குகிறது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தினால் மட்டுமே இதிலிருந்து நீங்கள் பலனடைய முடியும்.

ஆரோக்கியமான இதயம்: கிரான்பெர்ரிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கூடுதல் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன. பல்வேறு ஆபத்துகளிலிருந்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் தமனிகள் உட்பட இரத்த நாளங்களின் சிதைவுக்கு வீக்கம் பங்களிக்கிறது. இந்த பைட்டோநியூட்ரியன்கள் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், செயல்முறையை தாமதப்படுத்தவும் மற்றும் இதய நோய்க்கு எதிராக சேமிக்கவும் உதவுகின்றன.

PCOS நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்: கிரான்பெர்ரி உள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, எந்த நேரத்திலும் சிறந்த உணர்வையும் புத்துணர்ச்சியையும் அளிக்கிறது. கிரான்பெர்ரி சாறு பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் பயனளிக்கிறது. இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைப்பதில் உதவியது மற்றும் கருவுறாமை, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு போன்ற பெண்களுக்கு ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்கிறது.

சிறந்த தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது: கிரான்பெர்ரி சாற்றில் மெலடோனின் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. “தூக்க ஹார்மோன்” என்றும் அழைக்கப்படும் மெலடோனின், மக்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, சிலர் தூங்குவதற்கு முன் கிரான்பெர்ரி சாற்றை குடித்துவிட்டு நன்றாக தூங்குவார்கள்.

சிறுநீர் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கிறது: பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நன்மையை அறிந்திருக்கிறார்கள். கிரான்பெர்ரி சாறு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும். கிரான்பெர்ரி சாறு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை சிறுநீர்ப்பையின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. கிரான்பெர்ரி சாற்றை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், UTI களின் ஆபத்து 30% வரை குறைகிறது.

Views: - 319

0

0