மூட்டு வலிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் முள் சீத்தாப்பழம் பற்றி கேள்விப்பட்டு இருக்கீங்களா…???

தினசரி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கிய பகுதியாகும். ஒவ்வொரு பழத்திலும் ஒவ்வொரு விதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகிறது. பருவகால பழங்களை சாப்பிடுவது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். அந்த வகையில் தினமும் முள் சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம். தினமும் ஒரு ஹைப்பர்

●நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும்:
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக பழங்கள் என்று வரும்போது, எதைச் சாப்பிட வேண்டும், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு குழப்பம் இருக்கும். முள் சீத்தாப்பழம் நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் இது இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் தாதுக்கள் உள்ளன. அவை முன் நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிறந்தது. இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

●சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நல்லது:
உதிர்ந்த முடி மற்றும் முகப்பரு அடையாளங்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், முள் சீத்தாப்பழம் உங்களுக்கான பழம். இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும். புதிதாக வயது வந்தோருக்கு முகப்பருவைக் குறைக்க முள் சீத்தாப்பழம் சிறந்தது.

●பலவீனமான மூட்டுகளுக்கு உதவுகிறது:
பலவீனமான மூட்டுகள் மற்றும் மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு, முள் சீத்தாப்பழம் ஒரு நன்மை பயக்கும் பழமாக இருக்கும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

●நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்:
பருவ மாற்றத்தால் நோய்வாய்ப்படுபவர்கள் அனைவருக்கும், முள் சீத்தாப்பழம் உள்ள வைட்டமின் சி நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி உடன், இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி வைட்டமின்களும் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

Views: - 643

0

0