இந்த பருவத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வைட்டமின் சி முக்கியத்துவத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

By: Poorni
11 October 2020, 4:38 pm
Quick Share

ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, ஒருவர் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், நன்றாக தூங்க வேண்டும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும், குறிப்பாக வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவும் வேண்டும்.

நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

வைட்டமின் சி ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை மேம்படுத்தும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலக்கூறுகள். இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் கூடும் போது, ​​அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் எனப்படும் ஒரு நிலையை வலுப்படுத்த முடியும், இது பல நாட்பட்ட நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி

உங்கள் சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது தீவிரமாக சருமத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, அங்கு இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால், அதன் தோல் சேமிப்பு நன்மைகள் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இது உங்கள் தோல் பேனலில் ஒரு நிரந்தர இடத்திற்கு தகுதியான பிற தோல்-குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிறந்த மற்றும் எளிய வழியாகும். வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளால் சேதத்திலிருந்து அவற்றைக் காப்பாற்றுகிறது.

Views: - 40

0

0