கர்பமா இருக்கும் போது நீங்க பின்பற்ற வேண்டிய சில அழகு குறிப்புகள் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

25 September 2020, 9:06 am
Quick Share

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் மிக அழகான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஒன்பது மாதங்களில், பெண்கள் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறார்கள் – உடல் ரீதியான அல்லது உணர்ச்சி சம்பந்தப்பட்ட, பல ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன், அடிக்கடி முகப்பரு, அரிப்பு தோல் மற்றும் நிறமி போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் இதுபோன்ற தோல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க, பெண்கள் அழகு வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். 

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன-

* சருமத்திற்கு இரத்த சப்ளை அதிகரிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக அடிவயிற்றில் அரிப்பு ஏற்படுவது பொதுவானது. ஆனால் எந்த ரசாயன பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக கற்றாழை ஜெல், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் வைக்கவும்.

* உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்க உங்கள் உடல் எப்போதுமே நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுக்களையும் வெளியேற்ற உதவும். ஒரு நல்ல அளவு நீர் உங்கள் உடலில் போதுமான அம்னோடிக் திரவத்தை உறுதி செய்யும். இது உங்கள் குழந்தையின் வசதிக்கு முக்கியமானது.

* பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக தொப்பை மற்றும் மார்பகப் பகுதிகளில் அரிப்பு மற்றும் தொடர்ந்து வரி தழும்புகளுக்கு  ஆளாகிறார்கள். இவற்றைக் குறைக்க, கர்ப்பம் முழுவதும் அதிக ஆபத்துள்ள பகுதிகளில் மேற்பூச்சு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதற்கு பதிலாக உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இருந்தே தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது கற்றாழை ஜெல் போன்ற இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.

* ஒருவரின் தோல் எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளானால், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் அவள் மோசமான பிரேக்அவுட்களை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்ற பிறகு கிளைகோலிக் அமிலம், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம், மேற்பூச்சு எரித்ரோமைசின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தவும்.

* வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் வெளியேற்றவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நல்ல ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகளும் முகத்தில் இயற்கையான பளபளப்புக்கு வேலை செய்யும்.

* ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, சில பெண்கள் கன்னங்கள், நெற்றி, கழுத்து மற்றும் அக்குள்களில் கூட நிறமியை அனுபவிக்கிறார்கள். இதைக் குறைக்க, வெள்ளரி சாறுடன் கலந்த எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு நாளைக்கு சில முறை தடவவும். தோலில் உள்ள புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்ய மஞ்சள் மற்றும் பச்சை  பாலால் செய்யப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்கைத் தொடர்ந்து நீங்கள் தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.

* கர்ப்ப காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய மிக முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் உங்கள் சருமத்தை குறைந்தபட்சம் SPF 15 உடன் ஈரப்பதமாக்குவதும் ஒன்று.  கர்ப்ப காலத்தில், உயர்ந்த ஹார்மோன் அளவுகள் நிறமி உயிரணுக்களின் பெருக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன. இது முகத்தின் மங்கலான தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிறமாற்றத்தைத் தவிர்க்க, தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

* பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம், முடி உதிர்தல், உதடுகள் மற்றும் குதிகால் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். பால் கிரீம், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் ஆகியவை இந்த நேரத்தில் வறண்ட மற்றும் விரிசல் தோலை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த கோதுமை கிருமி எண்ணெய் உங்கள் முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும்  வறட்சியைத் தடுக்க உதவும்.