இனி மருந்து, மாத்திரை எல்லாம் வேண்டாம்…. இந்த அதிசய இயற்கை கருப்பு மாத்திரைகள் போதும்!!!

15 September 2020, 8:04 pm
Quick Share

மிகவும் குழப்பமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான கருஞ்சீரகம் விதைகள் பொதுவாக பிளாக் விதைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.  இதில் சிறப்பு சுவையோ வாசனையோ இல்லை.  ஆனால் அவை சுவையான வாசனையைத் தருகின்றன. மேலும் பொதுவாக இந்திய சமையலறையில் தாளிக்க மற்றும் ஊறுகாய்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.  மேலும் சுவை சேர்க்க பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனுடன், 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருந்துகளை தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்தியாவில்  பொதுவாக இந்த கருப்பு விதைகளை “கலோஞ்சி” என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது. 

கருஞ்சீரகத்தின் நன்மைகள்:

1. நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது:

கருஞ்சீரகத்தை தேனுடன் உட்கொள்வது நினைவகம், செறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும். இந்த நன்மைகளைப் பெற கருஞ்சீரகத்தை பானம்  வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.  சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அரை ஸ்பூன் கலோஞ்சியைச் சேர்க்கவும். அதில் சில நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளையும் சேர்க்கலாம்.

2. பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:

பருக்கள் மற்றும் அதன் வடுக்களை அகற்ற எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தீர்களா? கருஞ்சீரகத்தை முயற்சி செய்யுங்கள். எலுமிச்சை சாற்றில் சிறிது கருஞ்சீரக  எண்ணெயைச் சேர்த்து முகப்பருவில் வைத்து சில நிமிடங்கள் குறிக்கவும். சில நாட்கள் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.

3. முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது:

கருஞ்சீரக ஹேர் ஆயில் முடி உதிர்தலைக் குறைத்து புதிய முடி வளர அறியப்படுகிறது. இது முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. உங்கள் வழக்கமான முடி எண்ணெயில் சிறிது கருஞ்சீரக எண்ணெயைச் சேர்த்து, அதை சூடாக்கி, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதால் முடி உதிர்வதைக் குறைக்கும்.

4. ஆஸ்துமா:

கருஞ்சீரகம் ஆஸ்துமாவைப் போக்கவும் அறியப்படுகிறது. மாசுபாடு தொண்டையில் இருமலின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆஸ்துமாவை அதிகரிக்கிறது. மேலும் சில வீட்டு வைத்தியம் அதிலிருந்து நிவாரணம் தரும். கலோஞ்சியும் அவற்றில் ஒன்று. கருஞ்சீரகம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்த தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். மேலும் கருஞ்சீரகத்தை தேனுடன் உட்கொள்ளலாம்.

5. எடை இழப்பு:

 எடை இழப்பு உணவில் மக்களுக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து சூடான நீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் பானத்தில் ஒரு சிட்டிகை நொறுக்கப்பட்ட கருஞ்சீரகத்தையும்  சேர்க்கவும். இந்த பானம் உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு எடை இழப்புக்கும் உதவும்.

6. கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:

உடலுக்கு சில அளவு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது.  ஆனால் அதிக அளவு கொழுப்பு இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க கலோஞ்சி எண்ணெய் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

7. தலைவலியைக் குறைக்கிறது:

இந்த மன அழுத்த வாழ்க்கையில், தலைவலி என்பது அனைவருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். ஆனால் ஒரு தலைவலியை எதிர்கொண்ட பிறகு ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்வது நல்ல தேர்வாக இருக்காது. சில கலோஞ்சி எண்ணெயை நெற்றியில் தேய்த்து சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். இது நிச்சயமாக தலைவலியிலிருந்து விடுபடும்.

8. செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:

செரிமான பிரச்சினைகள் மிகவும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நவீன வாழ்க்கை முறையுடன், அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள் பொதுவானவை. வழக்கமான கருப்பு தேநீரில் கலோஞ்சி எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும் அல்லது அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினையை குறைக்க கலோஞ்சியை கொதிக்க வைத்த தண்ணீரில் உட்கொள்ளவும்.

ஆனால் எதையும் மிகைப்படுத்திக் கொள்வது நல்ல யோசனையல்ல. குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது கருஞ்சீரகம் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. மேலும் மருத்துவ அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது கருஞ்சீரக எண்ணெயும் பாதுகாப்பானது. ஆனால் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு, கலோஞ்சியின் வெளிப்புற பயன்பாடு தடிப்புகள் மற்றும் தோல் ஒவ்வாமைகளை அளிக்கும். எந்தவொரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினையும் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் கலோஞ்சியை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.