நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகரிப்பது என தெரியவில்லையா…. உங்களுக்கான ரெசிபி இதோ!!!

16 September 2020, 11:00 am
Quick Share

தொற்றுநோயின் அச்சுறுத்தல் இன்னும் பெரியதாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, தொடர்ந்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் பணியாற்றுவது அவசியம். அதைச் செய்ய பல்வேறு வழிகள் இருக்கும்போது, ​​ஃபிரஷ் காய்கறிகள் மற்றும் பொதுவாகக் காணப்படும் சமையலறை மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து சிறந்தது எதுவுமில்லை. அவை ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சத்தானவை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கலவையானது, காலப்போக்கில் ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவும் அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்றிகளையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இன்றைய காலங்களில் ஒரு முக்கிய வார்த்தையான நோயெதிர்ப்பு சக்தி, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியம்.  

அதே நேரத்தில் அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்களை அகற்றும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காலப்போக்கில் உருவாகிறது. அதாவது ஒருவர் சத்தான உணவுகளை முடிந்தவரை உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பழச்சாறுகளை விரும்பினால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நீங்கள் நிச்சயமாக முயற்சி செய்யலாம். 

நாம் எப்போதும் மஞ்சள் பால் மட்டுமே எடுத்தால் போதாது. மஞ்சள், நெல்லிக்காய், இஞ்சி, மிளகு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவையால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சாறு கொண்டு நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்:

250 கிராம் – புதிய மஞ்சள்

200 கிராம் – புதிய நெல்லிக்காய்

100 கிராம் – புதிய இஞ்சி

ருசிக்க தேன் மற்றும் மிளகு

செய்முறை:

* நெல்லிக்காய், புதிய மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியை தட்டி எடுத்து கொள்ளுங்கள்.  பின்னர் இவற்றை தண்ணீரில் கலந்து வடிகட்டவும்.

* ஒவ்வொரு வடிகட்டுதலுக்கும் பிறகு, கலவையை மீண்டும் அதிக தண்ணீரில் கலக்கவும். இதையே மூன்று நான்கு முறை செய்யுங்கள். அவ்வளவு தான்…நமது நோய் எதிர்ப்பு பானம் தயார். 

இதை எவ்வாறு உட்கொள்வது?

* மேற்கூறிய அளவுகளா மூலம் நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கக்கூடிய சுமார் 1 லிட்டர் சாற்றைப் பெறுவீர்கள்.

* சாறு நீர்த்துப்போகப்பட்டுள்ளது.  எனவே சிறிய அளவு டம்ளரில் ஊற்றி அப்படியே குடிக்கலாம்.