கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் பெண்கள் துளசி எடுத்துக்கொள்ளலாமா ?

25 March 2020, 12:37 pm
Quick Share

துளசி ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது இந்தியாவில் தோன்றிய மாற்று மருந்தாகும். துளசி இந்தியா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளது.

துளசி ஒரு மூலிகையாக கருதப்படுகிறது. உடலை மன அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப மாற்றி ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும் தாவரம்.

துளசியில் பல நன்மைகள் உள்ளன:

வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்டு உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவை. கழிவுகளை அகற்ற உடலுக்கு உதவும். கண் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற கரோட்டினாய்டு இது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைனை சமநிலைப்படுத்தும் கலவை. மாற்று மருத்துவத்தில், துளசி பொதுவாக ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூட்டுவலி, சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுகாதார நலன்கள்

இன்றுவரை, மிகக் குறைவான ஆய்வுகள் மனித ஆரோக்கியத்தில் துளசியின் விளைவுகளைப் பார்த்துள்ளன. இருப்பினும், சில மூலிகை நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

கவலை

துளசி பதட்டத்திலிருந்து விடுபடவும் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. பல விலங்கு மற்றும் ஆய்வகங்கள் அதன் செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளன.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு உள்ள 35 பெரியவர்களிடம் 2008 ஆம் ஆண்டு நடத்திய ஆய்வில், 60 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் துளசி எடுத்துக்கொள்வது பதட்டத்தின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். குறைந்த அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை உணர்கின்றன.

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களின் 2015 மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை துளசி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் எதிர்வினை நேரம் போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

அதிக கொழுப்புச்சத்து

2006 ஆம் ஆண்டு முயல்கள் பற்றிய ஆய்வின்படி, துளசி கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். துளசி குறிப்பிடத்தக்க கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்தாலும், மூலிகைக்கு நீரிழிவு நோயால் எந்த பாதிப்பும் இல்லை என்று முடிவுகள் கண்டறிந்தன. முந்தைய ஆய்வில், துளசி எலிகளில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

நீரிழிவு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நாட்பட்ட நோய்களுக்கு துளசி நல்ல பலன் கொடுக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இருதய நோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நரம்பியல் அறிதல் ஆகியவற்றில் துளசியின் சிகிச்சை விளைவுகள் குறித்து அறிக்கை அளித்த 24 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் சாதகமான மருத்துவ விளைவுகளைக் கண்டறிந்தது. எவ்வாறாயினும், வெவ்வேறு மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் அளவை தெளிவுபடுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

எலிகள் பற்றிய 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் துளசி மற்றும் கிராம்புடன் உணவு உட்கொள்வது நிமோனியாவுடன் எதிர்த்து போராட உதவும். இது நிமோனியா மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை அழிக்க வல்லது.

துளசி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் இரத்த-சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் பெண்கள் துளசி எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது இனப்பெருக்க திறனை பாதிக்கலாம், ஒருவேளை அதன் உர்சோலிக் அமிலம் காரணமாக இருக்கலாம். துளசி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

துளசியில் யூஜெனோல் உள்ளது, இது கிராம்பு மற்றும் பெருவின் பால்சம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெயிலும் காணப்படுகிறது. சிறிய அளவிலான துளசி கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையினால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கலாம், அதிக அளவில் யூஜெனோல் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதிகப்படியான அளவு கூட சாத்தியமாகும், இதனால் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, விரைவான இதயத் துடிப்பு அல்லது வலிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் ஆகியோரின் மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி உட்கொள்ளுதல் வேண்டும்.

துளசி பொடிகள் மற்றும் ஒரு மூலிகை தேநீராக கிடைக்கிறது, மேலும் இது சுகாதார-உணவு கடைகளில் மற்றும் ஆன்லைனில் விற்கப்படுகிறது.

துளசி பெரும்பாலும் பிற மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் இணைந்து விற்கப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் ஆற்றலை ஊக்குவிக்கும் மூலிகை தேயிலை கலப்புகளில் காணலாம். மூலிகையானது காஃபின் இல்லாதது, இருப்பினும், இது காஃபின் கொண்டிருக்கும் மற்ற தேயிலை இலைகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

Leave a Reply