கோடையில் எலுமிச்சை சாப்பிடுவதால் தனித்துவமான நன்மைகள் உள்ளன..

17 November 2020, 4:51 pm
facial updatenews360
Quick Share

பலருக்கு கோடை காலம் பிடிக்காது, ஏனெனில் இந்த பருவத்தில் அதிக வெப்பம் இருப்பதால் நம் உடலுக்கு பிடிக்காது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த நேரத்தில் குளிர் உணர்வைத் தரும் எலுமிச்சை, பல பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பீதி. ஆம், வயிற்று வலி, அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, வாய்வு, உடல் பருமன் போன்ற அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுடன், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதும் நன்மை பயக்கும் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

lemon updatenews360

எலுமிச்சை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி இன்று சொல்கிறோம். உண்மையில், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்த எலுமிச்சை நம் உடலின் பி.எச் அளவை சமன் செய்கிறது. இதனுடன், செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கவும் இது உதவியாக இருக்கும். இது மட்டுமல்லாமல், எலுமிச்சையில் தியாமின், நியாசின், ரைபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் பி 6, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற பல நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த வைட்டமின்கள் அனைத்தும் மலச்சிக்கல், சிறுநீரகம் மற்றும் தொண்டை பிரச்சினைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இதனுடன், இரத்த அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் கல்லீரலை நன்றாக வைத்திருக்க எலுமிச்சை மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இவை அனைத்தையும் தவிர, சர்க்கரை பிரச்சனையும் அதன் நுகர்வு மூலம் பெருமளவில் நிவாரணம் பெற முடியும். உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், மந்தமான தண்ணீரில் எலுமிச்சை கலந்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தவிர, புண்களின் பிரச்சினையில் எலுமிச்சை உட்கொள்வதை குறைப்பது நல்லது.

Views: - 19

0

0