உங்கள் செக்ஸ் ஆர்வத்தை இயற்கையாக துண்ட இந்த இரண்டு விஷயமே போதும்…!!!

8 August 2020, 5:03 pm
Quick Share

செக்ஸ் மீது குறைந்த ஆர்வம் கொண்டிருப்பது நிச்சயம் உங்கள் கணவன் மனைவி உறவை பாதிக்கும். செக்ஸ் உணர்வு இழப்பு, அல்லது குறைக்கப்பட்ட செக்ஸ் டிரைவ், பல ஆண்களையும் பெண்களையும் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. உறவு பிரச்சினைகள், மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு ஆகியவை செக்ஸ் மீது ஆர்வம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். செக்ஸ் உணர்வு இழப்பானது  ஹார்மோன் அளவு  குறைதல்  போன்ற ஒரு அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சினையின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம்.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் நல்ல முறையில் தொடங்க  சரியான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? செக்ஸ் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை  அதிகரிக்கவும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைச் செய்யலாம். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் அதிசயங்களைச் செய்வதாகக் கூறும் செக்ஸ் உணர்வை அதிகரிக்கும் உணவுகள் அல்லது பாலுணர்வுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.  

ஆனால் ஆய்வுகள் சில அசாதாரண விஷயங்களை உங்கள் செக்ஸ் ஆர்வத்துடன்  இணைத்தன. பயணம் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் ஆண்மையை  அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் பிற அசாதாரண விஷயங்களை  இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பிரிட்டனில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பயணம் உடல் எடையை குறைக்கவும், நம்பிக்கையைப் பெறவும், இளமையாக உணரவும், பாலியல் உந்துதலை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்று தெரியவந்துள்ளது. மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும் பயணம் உதவும்.   நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.  இது ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையில் பிரச்சினைக்கு வழி வகுக்கும்.

மேம்பட்ட பாலியல் ஆசையை அனுபவிக்க பெண்கள் வழக்கத்தை விட ஒரு மணி நேரம் கூடுதலாக தூங்க வேண்டும் என்று ஆய்வுகள்  பரிந்துரைத்தது. மோசமான தூக்க முறைகள் கொண்ட ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவைக் கணிசமாகக் கொண்டிருப்பதாக மற்றொரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக பாலியல் உணர்வு குறைகிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகையில், உங்கள் உணர்வுகளில் தெளிவற்ற தன்மை இல்லாமல் விட்டுவிடுவது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை உயர்த்தவும் உதவும். கனடாவின் யுனிவர்சைட் டி மாண்ட்ரீலில் உளவியலில் முனைவர் பட்டம் பெற்ற நெய்லா அவாடா, “நீங்கள் வெளிப்படையாக இல்லாமல் இருக்கும் போது, அவ்வளவு குறைவாக உங்கள் துணைவருடன்  உணர்ச்சிகளை திருப்திகரமாக தொடர்பு கொள்ள முடிகிறது. எனவே முடிந்த வரை உங்கள் துணைவருடன் வெளிப்படையாக இருங்கள்.

படுக்கையறையில் விஷயங்களை சிறப்பாக மாற்ற வெயிலில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். பெரும்பாலான ஆய்வுகள் வைட்டமின் D யை,  செக்ஸ் வைட்டமின் என அழைக்கின்றன. இது உங்கள் செக்ஸ் டிரைவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின் D ஒரு பெண்ணின் பாலியல் உணர்ச்சிக்கு காரணமான பெண் பாலியல் ஹார்மோனான ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் D  ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.