உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!

காது மெழுகு என்பது காது கால்வாய்களை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. நாம் அனைவரும் நம் காதுகள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் காதுகளின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்ய இயர் பட்ஸ்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் காதுகளின் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தலாம். உங்கள் காதுகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பல எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிகள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

●காஃபின் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்:
காலையில் எழுந்ததும் சூடான காபியை குடிப்பதில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால் அதனை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. ஏனெனில் அடிக்கடி காபி குடிப்பது மெழுகு பாதிப்பை உண்டாக்கும். காது மெழுகு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் காபி குடிப்பதை படிப்படியாகக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

●காட்டன் இயர் பட்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
இயர் பட்ஸ்கள் மூலம் உங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்வது காது மெழுகிலிருந்து விடுபட எளிதான மற்றும் விரைவான வழியாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அது உண்மையில் பல தீங்குகளுக்கு வழி வகுக்கும். இவை உங்கள் காது கால்வாயை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் காது மெழுகை மீண்டும் உள்ளே தள்ளலாம். இதனால் அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். காட்டன் மொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் காதுகளை சிறிது சோப்புடன் கழுவி, மென்மையான துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும்.

●ஆலிவ் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்:
ஆலிவ் எண்ணெய் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் இதய நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் காதுகளை நீண்ட நேரம் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் காதுகளில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை விடுவது காது மெழுகை மென்மையாக்கும் மற்றும் இயற்கையாகவே காதில் இருந்து வெளியேற ஊக்குவிக்கும்.

●போதுமான அளவு நீர் அருந்துங்கள்:
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முற்றிலும் முக்கியமானது. மேலும் இது உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் உதவும். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் திரவ சமநிலையை பராமரிக்க உதவுவதால், அது இயற்கையாகவே காது மெழுகு உருவாவதைக் குறைக்க உதவும்.

●உங்கள் காதுகளின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்யாதீர்கள்:
உங்கள் காதுகளின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்வது உண்மையில் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். வெளிப்புற பகுதியை மட்டும் சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் நீங்கள் அழுக்கு அல்லது தூசி நிறைந்த சூழலில் பணிபுரிந்தால் தவிர, தினமும் குளித்துவிட்டு, உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க, ஈரமான துணியால் வெளியேயும் உங்கள் காதுகளின் பின்புறமும் துடைப்பது போதுமானது.

Views: - 348

0

0