EN
கிரீன் டீ குடிக்கும் போது இந்த தப்ப மட்டும் பண்ணிடாதீங்க!!!
Author: Hemalatha Ramkumar23 December 2022, 7:23 pm
இன்று கிரீன் டீ ஒரு பிரபலமான பானமாகும். குறிப்பாக பலர் தங்களது வெயிட் லாஸ் பயணத்தில் கிரீன் டீயை சேர்த்து கொள்கின்றனர். இது எடை இழப்பு மட்டும் இல்லாமல் ஏராளமான ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனினும் கிரீன் டீயை தவறான வழியில் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆகவே கிரீன் டீ சாப்பிடும் போது நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றி இப்போது பார்க்கலாம்.
சாப்பிட்ட உடனேயே கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டாம்: நீங்கள் சாப்பிட்டவுடன் உங்கள் உணவின் புரதங்கள் இன்னும் உடலால் ஜீரணிக்கப்படாமல் இருப்பதால், சாப்பிட்ட உடனேயே கிரீன் டீ குடிப்பது இந்த செயல்முறைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே இதனை தவிர்க்க வேண்டும்.
கிரீன் டீயை சூடாக சாப்பிடாதீர்கள்: உங்கள் கிரீன் டீயை சூடாக இருக்கும் போது குடிப்பதால், அது சுவையற்றதாக மாறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வயிறு மற்றும் தொண்டையை காயப்படுத்தலாம்.
வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பது:
பல மணிநேரம் சாப்பிடாமல் இருந்த பிறகு, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எழுப்பும் லேசான மற்றும் இனிமையான ஒன்றை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். கிரீன் டீயில் வலுவான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வலுவான பாலிபினால்கள் உள்ளன. இது வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமானத்தைத் தொந்தரவு செய்யும். சாப்பாட்டுக்கு இடையில் அல்லது உணவு உண்ட பின் கிரீன் டீ குடிப்பது சிறந்தது.
உங்கள் க்ரீன் டீ சூடாக இருக்கும் போது அதில் தேன் சேர்க்க வேண்டாம்: சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இருப்பதால், கிரீன் டீயில் தேன் சேர்ப்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் விரும்புகிறோம். மேலும் அது சுவையாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், கொதிக்கும் கிரீன் டீயில் தேனைச் சேர்த்துக் கொண்டால், தேனின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அழிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, உங்கள் கிரீன் டீயின் வெப்பநிலை சிறிது குறையட்டும், பிறகு இலவங்கப்பட்டை, தேன், நீங்கள் எதைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களோ அதைச் சேர்க்கவும்.
கிரீன் டீயுடன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்: பலர் தங்கள் கிரீன் டீயுடன் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் மாத்திரையின் ரசாயன கலவை உங்கள் கிரீன் டீயுடன் கலந்து அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, எப்போதும் தண்ணீருடன் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
