உடலில் இரத்தம் குறைகிறதா?உங்கள் உடலில் இரத்தம் இல்லாவிட்டால், இவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்…

8 April 2021, 12:40 pm

Blood

Quick Share

பேரிக்காய் மிகவும் சுவையான பழம். இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் ஏராளமான தாதுக்கள், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, பினோலிக் கலவை, ஃபோலேட், ஃபைபர், செம்பு, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம் மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளன. அது ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. இன்று, பேரிக்காயின் சில நன்மைகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப்போகிறோம்.

1- உங்கள் உடலில் இரத்தக் குறைபாடு இருந்தால், தினமும் பேரிக்காயைப் பயன்படுத்துங்கள். பேரிக்காவில் ஏராளமான இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது இரத்த இழப்பை அகற்ற உதவுகிறது.

2- பேரிக்காய் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேலை செய்யும் ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் போன்ற கூறுகள் இதில் ஏராளமாக உள்ளன. தினசரி பேரிக்காய் உட்கொள்வதும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளை அகற்ற வழிவகுக்கிறது.

3- உடலில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்க வேலை செய்யும் போரான் என்ற வேதியியல் உறுப்பு உள்ளது இதனை பலப்படுத்தும். மேலும் தினசரி பேரிக்காய் உட்கொள்வது எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

Views: - 4

0

0

Leave a Reply