கீரை

கீரையை வைத்து இப்படி ஒரு டேஸ்டான ரெசிபியா…???

ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பட்டியலில்  கீரைக்கு எப்போதும் முதலிடம் உண்டு. கீரைகள்  வைட்டமின் A, ஃபோலேட், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு உள்ளிட்ட…

குளிர்காலத்தில் கீரையை சாப்பிடுவது இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் தரும், இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

குளிர்காலத்தில் காய்கறி கீரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளின் புதையல், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் கீரையை உணவில் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் அதை…

கீரை நோய்களுக்கு பீதி ஏன் தெரியுமா?

குளிர்காலத்தில் கீரையை உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரத்தை விட குறைவாக இல்லை. நல்ல ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை…

கீரையை இப்படி தான் சாப்பிட வேண்டுமா… இத்தன நாள் இது தெரியாம போச்சே!!!

கீரையை விரும்புகிறவர்கள் அதனை தங்கள் உணவில் வழக்கமாக சேர்ப்பதன் மூலம் அதன் நன்மைகளை பெறுகிறார்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. கீரையை ஒதுக்கும்…

தினமும் கீரை சாப்பிடணும்னு சொல்றாங்க… அது ஏன்னு இப்போ நீங்க தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

துளசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பல நூற்றாண்டுகளாகவே இது பயன்பாட்டில் இருந்து வந்துள்ளது. துளசியை கொண்டு பல வீட்டு வைத்தியங்கள்…

இனி கீரையை சமைத்து சாப்பிடாமல் சாறு வடிவில் அருந்தி அதன் அதிசயங்களை அனுபவித்து பாருங்களேன்!!!

கீரை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.  மேலும் இது பெரும்பாலும் தவிர்க்கப்பட்ட காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஒரு…