சர்வாங்காசனம்

சர்வாங்காசனம்: பெண்கள் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய யோகாசனம்!!!

சர்வாங்காசனம் அல்லது தோள்பட்டை நிலை என்ற யோகா போஸில் முழு உடலும் தோள்களில் சமநிலைப் பெறுகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல,…