Samakonasanam

வெறும் மூன்றே நாட்களில் முதுகு வலியை குணமாக்கும் யோகாசனம்!!!

நமது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக, நம்மில் பலர் கீழ் முதுகுவலியால் அவதிப்படுகிறோம். நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது முதல்…