What is a balanced diet

சமச்சீரான உணவு என்றால் என்ன… அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் யாவை???

ஆரோக்கியமான உணவு என்பது நன்கு சீரான உணவு என்று அறியப்படுகிறது. ஆனால் சரிவிகித உணவு எது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு…