Yoga to do morning

காலை எழுந்தவுடன் இந்த ஆசனங்களை செய்தால் ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்!!!

உங்கள் காலையை நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்குகிறீர்கள் என்பது, உங்களின் அன்றைய நாளை தீர்மானிக்கிறது. ஏனென்றால், காலை பொழுது என்பது நாளின்…