தினமும் ஒரே ஒரு ஸ்பூன் தேன் பெண்களுக்கு செய்யும் அதிசயங்கள்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
28 June 2022, 5:26 pm
Quick Share

பெண்களின் ஆரோக்கியம் பற்றி விவாதிக்கும் போதெல்லாம், தேன் ஒரு ஹீரோவாக வெளிப்படுகிறது. சிறந்த மூலிகைகள் மற்றும் உண்ணக்கூடிய பொருட்களில் தேன் தனக்கென்று ஒரு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. அவை உயர் மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. இது சர்க்கரைக்கு இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்று மட்டுமல்ல, பல நோய்களுக்கு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது.

குறிப்பாக பெண்களுக்கு தேனில் பல நன்மைகள் உள்ளன. பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேன் ஏன் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேனின் நன்மைகள்!
●மகளிர் ஆரோக்கியத்திற்கும் கர்ப்பத்திற்கும் நல்லது
பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று மகளிர் மருத்துவ ஆரோக்கியம் மற்றும் கர்ப்பம். மக்கள் மகளிர் மருத்துவத்தில் பல்வேறு வழிகளில் தேனைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிறு சளி, இரைப்பை பிரச்சனைகள், அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவற்றைக் குணப்படுத்தும் என்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேனை வீட்டிலேயே பயன்படுத்தலாம். இது பல வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பெண்கள் தங்கள் மருத்துவர்களிடம் கேட்க வேண்டும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளை கையாள்வதில் உதவுகிறது
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் பிடிப்புகள் உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவானவை. இது மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் கருவியாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு ஸ்பூன் தேனை உட்கொண்டால், அது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாகவும், தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கவும் முடியும் என்று 2017 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும், ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த புதினாவுடன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, பல வாரங்களுக்கு சாப்பிடுவது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு உதவும்.

PCOS ஐ எதிர்த்துப் போராடுகிறது
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது பெண்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். ஆண்ட்ரோஜன் (ஆண் ஹார்மோன்) உற்பத்தி அதிகரிப்பு அல்லது இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக இது நீண்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற காலங்களில் முடிவடைகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த கட்டத்தில், தேனை உட்கொள்வது கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேன் முயற்சி செய்ய இது மற்றொரு காரணம்.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நோக்கி பயணிக்கும் போது உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்கக்கூடிய இனிமையான விஷயம் தேன். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான விரைவான வழி, கூடுதல் கலோரிகளை எரிப்பதே ஆகும். மேலும் உங்கள் எல்லா பானங்களிலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றினால், அது கலோரி எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றாக நிரூபிக்கும். காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சில துளிகள் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், எடையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

தோல் மற்றும் முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது
தேன் அழகு துறையில் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம் ஆகும். மேலும் இது முகப்பரு, தழும்புகள், பொடுகு போன்றவற்றை குணப்படுத்த பால், மஞ்சள் மற்றும் பிற மூலிகைகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

Views: - 95

1

0