சொரியாசிஸ் பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட உதவும் சில டிப்ஸ்!!!

அதிகப்படியான குப்பை அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ணும்போது உங்கள் தோலில் ஏன் முகப்பரு அல்லது சொறி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் உங்கள் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியம் உங்கள் தோலையும், வெளியில் உள்ள அதன் நிலையையும் நேரடியாக பாதிக்கலாம். உண்மையில், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) ஆகியவற்றுடன் அடிக்கடி தொடர்புடைய ஒரு குடல் பிரச்சினை, சொரியாசிஸை உண்டாக்குவதாகக் கூறப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சொரியாசிஸ் என்றால் என்ன?
இது ஒரு தோல் நோயாகும். இது அரிப்பு, செதில் மற்றும் தடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த பொதுவான, நீண்ட கால (நாட்பட்ட) நோய்க்கு பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. அதற்கான சிறந்த சிகிச்சையானது, சோரியாசிஸை சிறந்த முறையில் சமாளிக்க வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சமாளிக்கும் உத்திகளை மாற்ற முயற்சிப்பதாகும்.

உங்கள் குடல் சொரியாசிஸை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
உங்கள் குடல் அல்லது பெருங்குடல் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள நச்சுகளை வெளியிடும் போது, உங்கள் உடல் இந்த நச்சுகளை வெளியேற்ற ஆசைப்படும். எனவே இது வியர்வை வடிவில் அவற்றை அகற்ற தோலின் மேற்பரப்பை நோக்கி கொண்டு செல்கிறது. ஆனால் இந்த நச்சுகள் மிகவும் பெரியவையாக இருக்கும். எனவே, அவை தோலில் குவிந்து, சொரியாசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி, ரோசாசியா மற்றும் பிற தோல் நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் உணவில் இருந்து அனைத்து எரிச்சலூட்டும் பொருட்களையும் அகற்றவும். சொரியாசிஸ் உள்ளவர்கள் சிவப்பு இறைச்சி, ஆல்கஹால், கடல் உணவுகள், முட்டைகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வேம்பு, மஞ்சள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். ஏனெனில் அவை அனைத்தும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. மல்லிகைப் பூ அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஏனெனில் இது சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வறட்சியைப் போக்க உதவுகிறது.