EN
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பதால் சருமத்திற்கு ஏதேனும் பாதிப்பு வருமா…???
Author: Hemalatha Ramkumar28 February 2022, 6:06 pm
குளிர்காலத்தில் சரும வறட்சி ஏற்படுவது சகஜம். தொடர்ந்து அரிப்பு, வெடிப்பு மற்றும் செதில்கள் காரணமாக உங்கள் தோல் கரடுமுரடானதாக மாறும். இருப்பினும், உங்கள் தோல் இன்னும் வறண்டு இருந்தால், அதற்குப் பின்னால் சில காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் குளித்தால் சருமம் வறண்டு போகும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், அது உண்மைதான்.
சரி, குளிப்பதைப் பொறுத்தவரை, நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பதைக் கருத்தில் கொள்வதில்லை. ஆனால் சிலர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிக்க விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக கோடை காலத்தில். இது உங்கள் குளியல் தவறுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படலாம்!
தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை குளிப்பது அவசியம் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கற்பித்திருக்கலாம். இருப்பினும், நீண்ட மற்றும் அடிக்கடி குளிப்பது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை அகற்றி, வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், இது அரிப்பு மற்றும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகமாக குளிப்பது எப்படி வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்?
அதிகமாகக் குளிப்பது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும், சருமத்தில் உள்ள பாதுகாப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இழக்கச் செய்து, சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, அரிப்பு உண்டாக்கும், சருமத்தில் விரிசல் ஏற்பட்டு, கிருமிகளுக்கு சருமத்தின் பாதிப்பை அதிகரிக்கும். தொற்று, மற்றும் ஒவ்வாமை. ஏற்படலாம்.
மறுபுறம், வழக்கமான பேட் செய்வது ஒவ்வாமையைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எனவே நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும்?
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்க வேண்டும் என்று விதிமுறைகள் கூறுகின்றன. ஏனெனில் இது துர்நாற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு நாளில் எத்தனை முறை குளிக்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் சருமம் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் வேலையை பொறுத்தது.
நீங்கள் போதுமான அளவு குளிக்கவில்லை என்றால், முகப்பரு, துர்நாற்றம், அடைபட்ட துளைகள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், மற்றும் தோலில் உள்ள திட்டுகள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை குளிப்பது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்புகள்:-
*நீரின் வெப்பநிலையை மந்தமாக வைத்திருத்தல். *நீங்கள் குளிக்காத நாட்களில், உங்கள் உடலை வெதுவெதுப்பான துணியால் துடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
*குளிக்கும் நேரம் அதிகபட்சம் 5-7 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு மென்மையான உறிஞ்சக்கூடிய துண்டுடன் உங்களை உலர வைக்கவும்.
*குளித்த மூன்று நிமிடங்களுக்குள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
குளித்த பிறகு சருமம் வறண்டு போவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
