EN
இந்த ஜூஸ் குடிச்சாலே பீரியட்ஸ் டைம்ல ஹெல்தியா இருக்கலாம்!!!
Author: Hemalatha Ramkumar28 May 2023, 2:39 pm
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் தங்களின் ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அந்த வகையில் அன்னாசி பழச்சாறு பெண்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது பெண்களின் உடலை உற்சாகமாக வைத்திருக்கவும், சோர்வைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த பதிவில் மாதவிடாய் காலத்தில் அன்னாசி பழச்சாறு சாப்பிடுவதற்கான பலன்கள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.
அன்னாசி பழச்சாறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும். இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவும். அன்னாசிப்பழச் சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், பொட்டாசியம் சத்து வீக்கம் மற்றும் பிற பிஎம்எஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
அன்னாசி பழச்சாற்றில் புரோமெலைன் என்ற நொதியும் நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் உள்ள புரதங்களை உடைக்க உதவும். இது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
அன்னாசி சாறு மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு குறைக்க உதவும். மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் இழக்கப்படும் இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
அன்னாசி பழச்சாற்றில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அவசியம். குறைந்த இரும்பு அளவு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும்.
அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு இயற்கையான டையூரிடிக் ஆகும். இது மாதவிடாய் காலத்தில் நீர் தேக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
அன்னாசி பழச்சாறு மாதவிடாய் காலங்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும். அன்னாசி பழச்சாற்றில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் சோர்வைக் குறைக்கவும் உதவும்.
அன்னாசி பழச்சாறு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் (UTIs) அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். அன்னாசி பழச்சாற்றில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்க உதவுகிறது. இது UTI ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.
அன்னாசி பழச்சாறு மாதவிடாய் காலங்களில் ஈஸ்ட் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். மாதவிடாய் காலத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் அன்னாசி பழச்சாறு உதவும். அன்னாசி பழச்சாற்றில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை குறைக்க உதவும். இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் நீரேற்றம் பெற அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு சிறந்த வழியாகும். அன்னாசி பழச்சாற்றில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.
கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.
