துளசி நீர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டதன் காரணம்!!!

துளசி பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவத்தில் ஒரு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. துளசி சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அஜீரணம் மற்றும் பிற இரைப்பை பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. துளசி இலைகள் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, இரும்பு மற்றும் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. எனவே, துளசி இலைகள் பலவிதமான பொதுவான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தினமும் காலையில் துளசி தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை:
துளசி நீர் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்தது. துளசி நீரின் தினசரி நுகர்வு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது. மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது:
துளசி தண்ணீரை தினமும் உட்கொள்வது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக போராடுகிறது. உடலில் உள்ள ஆபத்தான நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் இது உதவுகிறது.

சுவாசக் கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது:
ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் முதல் ஆஸ்துமா வரை சில சுவாச நோய்களைத் தடுக்க துளசி நீர் உதவுகிறது. இது பல்வேறு சுவாச பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்தை விரட்டுகிறது:
உடலில் உள்ள கார்டிசோல் ஹார்மோனை (அழுத்த ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) சமநிலைப்படுத்த துளசி உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது:
துளசி செரிமான நொதிகள் மற்றும் நமது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இதன் காரணமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.