பைல்ஸ் பிரச்சினைக்கான இயற்கை தீர்வுகள்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
24 August 2022, 3:17 pm
Quick Share

மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பைல்ஸ், குத கால்வாய் பகுதியில் வீங்கிய நரம்புகளால் ஏற்படுகிறது. அவை இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​மலம் வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்த மெத்தைகளாகச் செயல்படுகின்றன. இதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், குடல் வெளியேற்றத்தின் போது குதப் பகுதியில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பைல்ஸூக்கான பெரும் பொறுப்பு என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உட்கார்ந்து அல்லது மலம் கழிக்கும் போது மலம் கழிக்கும் பகுதியில் எரியும் வலி போன்ற அறிகுறிகளால் ஒரு நபர் பாதிக்கப்படலாம். நீங்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் உங்களுக்கான சில குறிப்புகள்:-

தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்:
இது இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். இது மூல நோய் (பைல்ஸ்) அறிகுறிகளுக்கும் உதவும். தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நாள் முழுவதும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதால், குடல்கள் வழியாக மலத்தை மென்மையாகவும் நிர்வகிக்கவும் செய்கிறது. இதன் விளைவாக மலம் மிகவும் மென்மையாகிறது.

ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: மூல நோய்க்கு ஐஸ் அல்லது குளிர்ந்த பேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதும் வலியைப் போக்க உதவும். உட்கார்ந்து மலம் கழிக்கும் போது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவது உணர்ச்சியற்ற வலி மற்றும் தற்காலிகமாக வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க, ஐஸ் கட்டியை ஒரு சிறிய துண்டில் போர்த்தி வைக்க வேண்டும். 15 நிமிடங்களுக்கு ஐஸ் கட்டியை விட்டுவிட்டு, ஒரு மணிநேரத்திற்கு இந்த செயல்முறை செய்யவும்.

தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்: தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய, பருத்தி உள்ளாடைகள் மற்றும் பேன்ட்களை அணிவதன் மூலம் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கலாம். இது மூல நோயைச் சுற்றியுள்ள பகுதி அதிகப்படியான வியர்வையால் எரிச்சலடைவதைத் தடுக்கவும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

சூடான குளியல்: சூடான குளியல் மூல நோய் ஏற்படுத்தும் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும். சிட்ஸ் குளியல் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். சிட்ஸ் குளியல் என்பது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் தொட்டியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். இது ஒரு கழிப்பறை இருக்கைக்கு மேல் பொருந்தும். எனவே நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மூழ்கடிக்கலாம். பீட்டாடின் கரைசல் அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற கிருமி நாசினிகள் கரைசல்களை இந்த நீரில் சேர்க்கலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவு: போதுமான அளவு கரையாத மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து கொண்ட சமச்சீர் உணவைக் கொண்டிருப்பது வழக்கமான குடலுக்கு உதவும். கரையாத நார்ச்சத்து உங்கள் மலத்தில் அதிக அளவில் சேர்க்கிறது. மலம் கழிக்கும் போது நீங்கள் கஷ்டப்படுவதைக் குறைக்கிறது. நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கவும் அறியப்படுகிறது.

Views: - 148

0

0