பன்னீரை இந்த மாதிரி சாப்பிட்டா ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணலாம்!!!

பெரும்பாலானவர்களுக்கு பன்னீர் ரொம்ப பிடிக்கும். ஆனால் உடல் எடை அதிகரித்து விடுமோ என்ற பயத்திலே அதனை தவிர்த்து விடுவார்கள். உண்மையில், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் சருமம் இயற்கையாக அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில், பன்னீர் சாப்பிடுங்கள். ஆம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தில் பளபளப்பைக் கொண்டுவரும். இருப்பினும் இதற்கு பன்னீர் சாப்பிடுவதற்கான சரியான வழியையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, பன்னீரின் அனைத்து பண்புகளையும் பெற உப்பு இல்லாமல் பன்னீரை சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பொதுவாக, ஷாஹி பனீர், பன்னீர் பட்டர் மசாலா, பாலக் பன்னீர் அல்லது பன்னீர் டிக்கா போன்ற பல்வேறு சமையல் வகைகளை நாம் சாப்பிடுகிறோம். இருப்பினும் அத்தகைய பன்னீரை உண்பது அதன் முழுப் பலனையும் தராது.

உண்மையில், பன்னீரை எண்ணெய்-மசாலா மற்றும் உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுவது அதன் பண்புகளை குறைக்கிறது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரான பண்புகளை அதிகரிக்கிறது. அதே சமயம், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மோர் தவிர வேறு எந்த பால் பொருட்களிலும் உப்பு பயன்படுத்தக்கூடாது. ஆம், ஏனென்றால் அது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். அதே நேரத்தில், பச்சையாக சீஸ் சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. மேலும் சுவைக்காக நீங்கள் கருப்பு மிளகு அல்லது கொத்தமல்லி தூள் அல்லது சாட் மசாலா சேர்த்து சாப்பிடலாம். ஆனால் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்.

பன்னீரை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடலாம். இருப்பினும் இரவில் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பாலாடைக்கட்டியில் புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இது உங்கள் சருமத்திற்கும், உங்கள் முடி மற்றும் எலும்புகளுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். சீஸ் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் பிரச்சனையை நீக்கும். இது தவிர, சீஸ் நுகர்வு உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள புரதங்கள் உங்கள் சருமத்தின் புதிய செல்களை உருவாக்க உதவியாக இருக்கும். பாலாடைக்கட்டி லாக்டிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது சரும செல்களை உள்ளே இருந்து குணப்படுத்த உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், தொடர்ந்து சீஸ் சாப்பிடுவதன் மூலம், தோல் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும். இது உடலின் இயற்கையான மசகு எண்ணெய் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. பாலாடைக்கட்டியால் சருமமும் மென்மையாக இருக்கும். இதன் மூலம் கரும்புள்ளிகள் வராது. இது தவிர, எடையைக் குறைக்கும் டயட்டில் இருந்தாலும், சீஸ் சாப்பிடலாம்.