EN
ஆயில் புல்லிங் என்பது எண்ணெயை வாயினுள் ஊற்றி கொப்பளிக்கும் ஒரு செயல்முறை ஆகும். இதனை எள் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் என எந்த ஒரு எண்ணெய் கொண்டும் செய்யலாம். ஆயில் புல்லிங் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை என்ன என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.
எண்ணெய் இழுப்பதன் நன்மைகள்:-
பற்பசையை விட சிறந்த முறையில் பிளேக்கை நீக்குகிறது:
பற்பசை அகற்றாத பிளேக்கை ஆயில் புல்லிங் நீக்குகிறது. வழக்கமான நீர் சார்ந்த மவுத்வாஷ்களை விட இது பிளேக்கை நன்றாக கரைக்கிறது.
இது நல்ல பாக்டீரியாவைக் கொல்லாது:
ஆயில் புல்லிங் உங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையே மிகவும் உணர்திறன் சமநிலையை உருவாக்குகிறது. இது நல்ல பாக்டீரியாவைக் கொல்லாது. நமது வாயை சுத்தம் செய்ய மிகவும் வலுவான இரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்துவது நல்ல யோசனையல்ல. எண்ணெய் நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் நமது பல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
நீங்கள் தொடர்ந்து ஆயில் புல்லிங் செய்யும் போது, அது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பல நோய்களைத் தடுக்கும். இது வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
மோசமான இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் மோசமான வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கும் உள்ள தொடர்பை ஒரு சில ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. உங்களிடம் நல்ல ஆரோக்கியமான உமிழ்நீர் இருந்தால், நீங்கள் சிறந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள். ஆயில் புல்லிங் செய்வதன் மூலம் உங்கள் இதயமும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறீர்கள்.
