EN
எலும்புகளை வலுப்பெற செய்யும் பன்னீர் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்!!!
பன்னீரில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற சத்துக்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது. இது…
Panneer benefits
பன்னீரை இந்த மாதிரி சாப்பிட்டா ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணலாம்!!!
பெரும்பாலானவர்களுக்கு பன்னீர் ரொம்ப பிடிக்கும். ஆனால் உடல் எடை அதிகரித்து விடுமோ என்ற பயத்திலே அதனை தவிர்த்து விடுவார்கள். உண்மையில்,…
சுவையில் மட்டும் அல்ல, ஆரோக்கியத்திலும் இது ஒஸ்தி தான்!!!
பன்னீர் அல்லது பாலாடைக்கட்டி பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் மென்மையாகவும், கிரீமியாகவும் இருப்பதால் இது பலரது ஃபேவரெட்டாக இருக்கிறது….