EN
தூங்கும்போது உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா நீங்க கொஞ்சம் அலெர்ட்டா இருக்கணும்!!!
8 மணிநேரம் தூங்கிய பிறகும் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தூக்கக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கலாம். ஒரு…
Sleep disorder
தூக்கத்தில் உளறும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா… அதற்கான காரணத்தையும், தீர்வையும் தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
நமக்குத் தெரியாமலேயே தூக்கத்தில் பேசுவது மிகவும் பொதுவானது. 66% பேர் வரை தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் தூக்கத்தின்போது பேசுவதை…
எப்போ பார்த்தாலும் போனும் கையுமா இருப்பீங்களா… அப்படி என்றால் இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்!!!
தூங்கும் முன் எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக வல்லுநர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். இப்போது, ஒரு புதிய ஆய்வு படுக்கை நேரத்தில்…
தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் பயங்கரமான விளைவுகள்!!!
தூக்கம் அதன் பலன்களைக் கொண்டுள்ளது. மனநிலையை அதிகரிப்பது மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது முதல் வலுவான இதயத்தை ஆற்றுவது வரை தூக்கம்…