EN
உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் காரண்டி தரும் ஆயுர்வேத பொருள்!!!
Author: Hemalatha Ramkumar14 April 2022, 10:32 am
ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் பராமரிக்க சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதன் முக்கியத்துவம் அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர, உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய சில கூடுதல் உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியமாகிறது.
ஆனால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய பல தகவல்கள் மக்களிடையே இருந்து வருவதால், உங்களுக்காக சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் குழப்பம் ஏற்படலாம். உங்களின் இந்த சந்தேகத்தை போக்குவதே இந்த பதிவின் நோக்கம். உங்களுக்குத் தேவையானது எல்லாம் ஒரே ஒரு ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட் தான். அது உங்கள் கவலைகள் அனைத்தையும் நீக்கி விடும். அது தான் நெல்லிக்காய்.
நெல்லிக்காய் ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்த ரசாயன மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது புத்துணர்ச்சி மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளை தருகிறது. இது உணவாகவும் மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. மேலும் மூன்று தோஷங்களையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் அனைத்து உடல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது. இது வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் தோல், முடி, கண்கள், இதயம், கணையம், கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் வயிறு போன்றவற்றுக்கு நல்லது.
நெல்லிக்காயை எப்படி சாப்பிடுவது?
*வட்டா சமநிலையின்மை: 5 கிராம் நெல்லிக்காய் பொடியை எள் எண்ணெயுடன் உணவுக்கு முன் அல்லது பின் சாப்பிடுங்கள்.
* பிட்டா சமநிலையின்மை: உங்கள் உணவுக்கு முன் அல்லது பின் 5 கிராம் நெல்லிக்காய் பொடியை நெய்யுடன் சாப்பிடுங்கள்.
*கபா சமநிலையின்மை: உங்கள் உணவுக்கு முன் அல்லது பின் 5 கிராம் நெல்லிக்காய் பொடியை தேனுடன் சாப்பிடுங்கள்.
நெல்லிக்காய் புளிப்புச் சுவையை முதன்மையாகக் கொண்டிருந்தாலும், அது செரிமானத்திற்குப் பிந்தைய இனிப்புச் சுவை கொண்டது. இது பிட்டாவைக் குறைக்கிறது. எனவே, இது ஒரு சிறந்த குளிர்ச்சியான மூலிகை மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு பயனுள்ள மருந்து.
