அடேங்கப்பா… என்னவெல்லாம் செய்யுது பாருங்க இந்த கிரீன் டீ…!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
23 January 2022, 5:56 pm
Quick Share

சமீப காலமாக, கிரீன் டீக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. இன்றைய ஆராய்ச்சி, கிரீன் டீயானது ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு ஆகிய இரண்டிற்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குவதாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது. கிரீன் டீயை குடிப்பது மற்ற பானங்களை விட விரும்பத்தக்கது என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் உள்ளது. இதில் பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன. அவை சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும்.

இவை ஆரோக்கிய நன்மைகள் மட்டுமல்ல, தோல் மற்றும் தலைமுடியில் வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தால் ஏற்படும் சிதைவைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தாமதப்படுத்துகின்றன.

புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி மூலம் மேற்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வுகள், கிரீன் டீ புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வாய்ப்புகளை குறைக்கும் என்று காட்டுகின்றன. இதற்கு கிரீன் டீயில் உள்ள ‘கேடசின்கள்’ எனப்படும் செயலில் உள்ள கூறு காரணமாகும். கேடசின்கள் உண்மையில் புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் மரணத்தை உருவகப்படுத்துகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பச்சை தேயிலை இலைகளை பதப்படுத்துவதும் இதற்கு உதவுகிறது. ஏனெனில் அதன் இலைகள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. இது கேட்டசின்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகத் தோன்றுகிறது..ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, வழக்கமாக ஒரு கப் குடிப்பது எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இது கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது. இதில் டானின்கள் இருப்பதால் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதோடு இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. இருப்பினும், இதுபோன்ற நோய்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை நிறுத்தக்கூடாது.

கிரீன் டீயின் மற்றொரு நன்மை அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும். இதை குடிப்பது உண்மையில் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது. கிரீன் டீ மவுத்வாஷ்களும் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் கிரீன் டீ இலைகளை பேஸ்ட் செய்து பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கலாம். பற்பொடி போலவே பற்களில் இதைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்யவும்.

இவற்றுடன் கிரீன் டீயில் பல அழகு நன்மைகளும் உள்ளன. தோல் பராமரிப்புக்கு பச்சை தேயிலையை பயன்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன:
அரைத்த பாதாம், கிரீன் டீ இலைகள் மற்றும் தயிர் ஆகியவை முகத்தையும் உடலையும் நன்றாக ஸ்க்ரப் செய்யும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் முகப்பரு நிலைமைகளை கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. கிரீன் டீ இலைகளை தூள் செய்து, சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பேஸ்டாக கலக்கவும். வெடிப்புகள் உள்ள பகுதிகளில் இதைப் பூசி, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாதாரண நீரில் கழுவவும். மேலும், ஐ பேட்களாகப் பயன்படுத்தப்படும் டீ பேக்குகள், கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வைத் தூண்டவும் உதவும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இதற்கு தேநீர் பைகளை சூடான நீரில் ஊற வைக்கவும். அவற்றை குளிர்விக்க அனுமதித்து பின்னர் கண் பேட்களாக பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் முடி மற்றும் நகம் பிரச்சனைகளுக்கு கிரீன் டீயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
ஹேர் டானிக் செய்ய ஒரு கிரீன் டீ பேக் மற்றும் ஒரு கப் வெந்நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கூட சேர்க்கலாம். இதனை உச்சந்தலையில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும். இது முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், முடியை சீரமைக்கவும் உதவுகிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின்கள் C மற்றும் E உள்ளது. இந்த தேநீரில் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுத்து மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான பளபளப்பையும் சேர்க்கிறது. ஒரு கப் தேநீரில் உங்கள் விரல்களை ஊறவைப்பது நகங்களுக்கு பளபளப்பை சேர்க்க உதவுகிறது. இதனை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இது ஒரு பயனுள்ள முடி டானிக் மற்றும் பொடுகு போன்ற உச்சந்தலையில் உள்ள நிலைமைகளுக்கு தீர்வாகவும் செய்கிறது. தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பொடுகு போன்ற நிலைகளில் உச்சந்தலையை ஆற்றவும் இது உதவும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. ஷாம்புக்குப் பிறகு கடைசியாக இதைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியை அலசவும்.

Views: - 252

0

0