தினமும் வெறும் வயிற்றில் இதனை சாப்பிட்டால் தலைமுடி வலுவாக இருக்கும்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
10 September 2022, 10:11 am
Quick Share

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முடி கொட்டும் பிரச்சனை அனைவரையும் ஆட்டிப்படைக்கிறது. ஒரு சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதன் மூலம் இதற்கு தீர்வு காணலாம். வேண்டியவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம். அது என்ன மாதிரியான உணவுகள் என்பதை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

கறிவேப்பிலை: கறிவேப்பிலை சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது. தினமும் 3 முதல் 4 இலைகளை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிட வேண்டும். இதனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு முடியில் வித்தியாசம் தெரிய ஆரம்பிக்கும்.

ஆளி விதை: முடிக்கு மிகவும் அவசியமான ஒமேகா-3 ஆளி விதையில் ஏராளமாக உள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆளி விதை தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும் அல்லது ஆளி விதைகளின் தூளை தண்ணீருடன் விழுங்கலாம்.

வேப்ப இலைகள்: வேப்பம்பூ ஒரு இயற்கை மருந்தாகும். வேப்ப இலைகள் வயிற்றுக்கு மட்டுமின்றி முடிக்கும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது முடியின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் என்பது ஐதீகம்.

இளநீர்: இது ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம். இது முடி, தோல் மற்றும் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும். தினமும் வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடிப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடியை பலப்படுத்துகிறது.

சிட்ரஸ் பழங்கள்: வைட்டமின் சி நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வாரத்திற்கு மூன்று முறை வெறும் வயிற்றில் புளிப்பு பழச்சாறு குடிப்பது சிறந்தது.

Views: - 106

0

0