ஆரோக்கியம்

உங்கள் கணினி கழுத்து வலியை ஏன் ஏற்படுத்தும் என்று தெரியுமா?

கணினி வேலைகளிலிருந்து நீங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் தோரணையை சரிபார்க்க உதவலாம், ஆராய்ச்சியாளர்கள்…

உங்கள் கிரீன் டீயை இப்படி மாற்றி விட்டால் போதும்…. உடல் எடை கிடுகிடுவென குறைந்து விடும்!!!

நீங்கள் க்ரீன் டீயை விரும்பினாலும், அதை தினமும் குடிக்க சலிப்பானதாக இருக்கலாம். சந்தையில் பலவிதமான பச்சை தேயிலைகள் கிடைக்கும்போது, ​​உங்கள்…

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் அப்படி என்ன உணவை தான் பரிந்துரை செய்கிறது???

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவை உட்கொள்வதற்கும், கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கும் மருத்துவர்கள் மற்றும்…

உங்கள் துணைவரின் நாள்பட்ட நோயை கையாள இது தான் சரியான வழி!!!

எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லாமல் நோய்கள் வருகின்றன. இது யாருக்கும், எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம். ஆனால் அது உங்கள் உடன் இருக்கும்…

ஊரடங்கால் மன அழுத்தமா…??? கவலையே வேண்டாம்… இதோ அதனை குறைக்க ஈசியான வழி!!!

டிசம்பர் 2019 முதல், உலகம் ஒரு யு-டர்ன் எடுத்துள்ளது என்றே கூறலாம். COVID -19 தொற்றுநோய் உலகத்தை நிலைநிறுத்தச் செய்துள்ளது….

சியாட்டிகா வலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை பெறுவது எப்படி ?

சியாட்டிகா என்பது சியாடிக் நரம்பில் உள்ள எரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு வலி நிலை. சியாட்டிகா உடலின் மிகப்பெரிய நரம்பு…

உலர்ந்த கண்கள்: எரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அளிக்க இதை எப்போதும் வைத்திருக்கவும்..!!!

செயற்கை கண்ணீர் என்பது உலர்ந்த கண்களை (கெரடோகான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் சிக்கா) உயவூட்டுவதற்கும், கண்களின் மேற்பரப்பில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுடன் கூடிய…

5-10 பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மூலம் தினசரி நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கலாம்..!!

விடுமுறை நாட்களில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் நீங்கள் இழந்த இதய நோய் மற்றும் டைப் -2…

டீனேஜர்கள் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்… ஏன் தெரியுமா ?

டீனேஜ் அல்லது இளமைப் பருவம் என்பது உடல் மற்றும் உளவியல் வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் ஒரு இடைக்கால காலமாகும். டீனேஜர்களுக்கான பயிற்சி…

எடை அதிகரிப்பது எப்படி ? தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்..!!

உங்கள் மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதில் நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு முக்கியமானது. சத்தான உணவுகளின் ஸ்பெக்ட்ரம் சாப்பிடுவது,…

உங்கள் உணவில் உள்ள “தட்கா” சுவைக்காக மட்டுமல்ல.. அப்போ எதுக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!

தட்கா அல்லது மசாலாப் பொருட்களின் சுவையூட்டல் இந்திய உணவு வகைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், அது வடக்கு அல்லது தெற்காக இருந்தாலும்…

சாப்பிட்ட உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கிறதா ?செரிமானத்தில் அன்னாசி எவ்வாறு உதவுகிறது தெரியுமா ?

பொதுவாக “அனனாஸ்” என்று அழைக்கப்படும் அன்னாசிப்பழம் பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் கேக்குகளுக்கு பிடித்த மேல்புறங்களில் ஒன்றாகும். அன்னாசிப்பழம் அதன் சுவையைத் தவிர,…

கொரோனா வைரஸால் உங்கள் இதய அறுவைசிகிச்சையை தள்ளிப்போடுகிறீர்களா…. எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்!!!

கொரோனா வைரஸ் என்பது இந்தியாவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள பொது சுகாதார அக்கறைக்குரிய விஷயமாகும். வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய…

தினமும் ஒரு கையளவு பிஸ்தா சாப்பிட்டா போதும்… ஸ்லிம்மா, உடலை கட்டுக்கோப்பா வைத்து கொள்ளலாம்!!!

கொட்டைகளை உட்கொள்வது தேவையற்ற பசி வேதனையைத் தணிக்க மட்டுமே உதவுகிறது. ஆனால் எடை குறைக்கவும் இது  உதவுகிறது என்று பல…

காலை எழுந்தவுடன் நீங்கள் முதலில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இவை தான்!!!

காலையில் ஒருவர் முதலில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்ற குழப்பம் இன்னும் பலரிடத்தில் உள்ளது. சிலர் பாதாம் பருப்பை சாப்பிட …

கவனிக்க வேண்டிய சுகாதார உணவுகள்: சாப்பிட்ட மட்டும் போதுமா ?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உணவுப் பழக்கம் நிறைய மாறிவிட்டது. நாள்பட்ட நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும், அதை ‘தேவைப்படுபவர்களுக்கும்’ மட்டுமே ஆரோக்கியமான உணவு பரிந்துரைக்கப்பட்ட…

நாக்கில் அணியும் காண்டமா… இதனை கேள்விபட்டு இருக்கீங்களா..???

பாலியல் ரீதியாக பரவும் பெரும்பாலான நோய்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் விளைவாகும். பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாவிட்டாலும் வாய்வழி செக்ஸ் பாதுகாப்பானது என்று பலர்…

COVID-19 தடுப்பூசியை தன் மூன்று பிள்ளைகளுக்கே சோதனை செய்து பார்க்கும் மிகப்பெரிய மனம் கொண்ட தாய்!!!

COVID-19 நம் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக  அழித்து வரும் நிலையில், இதனை நம் வாழ்க்கையில் இருந்து வீசி எறிந்து இயல்பு…

“அந்த மூன்று நாட்களில்” நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சுகாதார நடவடிக்கைகள்!!!

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாயை காலங்களை மிகவும் ரகசியமாகவே  கடந்து செல்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் அவர்கள் பின்பற்றும் நடைமுறைகள்  சுகாதாரமானவையா…

உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கிறதா ? காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்புக்கு என்ன செய்யலாம்..!!

உணவு சகிப்புத்தன்மை என்பது குடல் உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. உணவு ஒவ்வாமைகளைப் போலல்லாமல், இந்த நிலை…

உணவு செரிமானம் அடையவில்லையா.. ?ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புக்கு 5- மூலிகைகள்..!!

இன்றைய வாழ்க்கை முறையானது உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, மோசமான தூக்க பழக்கம் மற்றும் வேகமான, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமற்ற…