உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருக்கா… நீ டிரை பண்ண வேண்டிய ஹோம் ரெமடி இதோ!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
29 November 2022, 1:59 pm
Quick Share

மாறிவரும் காலநிலை நிச்சயமாக நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். இதில் தொண்டை வலி அடங்கும். எனினும் கவலைப்படாதீர்கள்! இந்த தொண்டை வலியை போக்கக்கூடிய சில உணவுகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

தேன் & எலுமிச்சை:
தொண்டைப் புண்ணைத் தணிக்க மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று, வெந்நீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் மிக எளிய கலவையாகும். தேன் உங்கள் இருமலைப் போக்க ஒரு சிறந்த பொருள்.

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு:
தொண்டை வலியால் அவதிப்படும் போது, ​​பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்ற மென்மையான, மிருதுவான நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவது எளிது.

மஞ்சள்:
மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மசாலாவை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்ளவும்.

முட்டைக்கோஸ்:
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, சல்பர் மற்றும் தொண்டை புண் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முட்டைக்கோஸ் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

கேரட் சூப்:
எரிச்சலூட்டும் தொண்டையை மோசமாக்கும் என்பதால் பச்சையான கேரட்டைத் தவிர்க்கவும். இதற்கு பதிலாக கேரட் சூப் உங்கள் தொண்டையைத் தணிக்க இது ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும். கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது.

சிக்கன் சூப்:
இது ஒரு பழங்கால தீர்வாகும். நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் சூப்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Views: - 149

0

0