EN
காதலை வெளிப்படுத்த இப்படி எல்லாம் கூட வழி இருக்கா…???
உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் துணை எவ்வளவு முக்கியமானவர்கள் மற்றும் நீங்கள் அவர்கள் மீது எவ்வளவு அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதையும் சொல்ல…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
இந்த பிரச்சினை இருந்தா நீங்க நெய் சாப்பிட கூடாது!!!
நெய் அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. தலைமுடி ஆரோக்கியம் முதல் மூளையின் செயல்பாடு வரை அனைத்தையும் செய்யக்கூடிய மூலப்பொருளின் நற்பெயரை…
பத்தே நிமிடத்தில் உடல் சூட்டை கிடுகிடுவென குறைக்கும் இயற்கை உணவுகள்!!!
உடல் சூடு என்பது பொதுவாக பலரால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இது கொளுத்தும் கோடை அல்லது குளிர்ந்த குளிர்காலத்திலும் இருக்கும். மனித உடலின்…
தினசரி கருப்பட்டி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற பலன்கள்!!!
கருப்பட்டி என்றும் அழைக்கப்படும் பனை வெல்லம் வெள்ளை சர்க்கரைக்கு சிறந்த மாற்றாகும். இது பேரீச்சம்பழ மரத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட புதிதாக…
காலையில் ஹீரோயின் போல சிக்கு இல்லாத தலைமுடியுடன் அழகாக எழுந்திருக்க ஆசையா…???
நீங்கள் காலையில் சிக்குண்ட மற்றும் உதிர்ந்த முடியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா? இது கிட்டத்தட்ட நம் அனைவருக்கும் நடந்திருக்கலாம். உங்கள் சிக்குண்ட, முடிச்சு…
ஆப்பிள் பழத்தை தோலுரித்து சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது அப்படியே சாப்பிடலாமா???
ஆப்பிளை நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுவீர்கள்? தோலுரித்து சாப்பிடுகிறீர்களா அல்லது தோலுடன் சாப்பிடுகிறீர்களா? பூச்சிக்கொல்லி பயம் மற்றும் தோலில் மெழுகு இருப்பதால்…
உடைந்து போன எலும்புகளை கூட ஒட்ட வைக்கும் உணவுகள்!!!
எலும்பு முறிவு மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடலாம். நமக்குத் தெரிந்தபடி, உடலின் எலும்பு அமைப்பு…
பிடிச்சு இருந்தா வச்சுக்கோங்க… இல்லைன்னா திருப்பி கொடுத்துருங்க… அசத்தலான ஆஃபர் தரும் Tata Play!!!
டாடா ஸ்கை பிராட்பேண்ட் சமீபத்தில் டாடா பிளே ஃபைபர் என மறுபெயரிடப்பட்டது. ரூ.1150 திட்டத்தை அதன் பயனர்களுக்கு ஒரு மாத…
பேக்கிங் சோடா வைத்து என்னவெல்லாம் பண்ணலாம்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க…!!!
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்குவதற்கு பேக்கிங் சோடாவை நீங்கள் பயன்படுத்தி இருக்கலாம். ஆனால் இது பற்றி…
உங்கள் சருமம், தலைமுடி இரண்டையும் கவனித்து கொள்ள இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!!
தயிரில் கால்சியம், புரதம் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளது. இது வைட்டமின் D நிறைந்துள்ளது. இது…
மனித உடலில் இரும்புச்சத்து செய்யும் மாயம்!!!
இரும்பு என்பது ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்குத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும். மேலும் இது உடலில் உள்ள பல்வேறு முக்கிய செயல்முறைகளில்…
உங்களை எப்போதும் சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா…???
குளிர்ந்த காலநிலை நம்மை சோம்பலாக உணர வைப்பதோடு மோசமான மனநிலையையும் கொடுக்கும். பருவகால மனச்சோர்வு உங்களை ஒரு இருண்ட இடத்திற்கு…
இளைஞர்களை குறி வைத்து புதிய அம்சத்தை வெளியிட்டுள்ள இன்ஸ்டாகிராம்!!!
இந்தியா உட்பட பல்வேறு நாடுகளில் ‘டேக் எ பிரேக்’ (Take a Break) என்ற புதிய அம்சத்தை இன்ஸ்டாகிராம் அறிவித்துள்ளது….
பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜாதிக்காயின் எண்ணற்ற நன்மைகள்!!!
ஜாதிக்காய் அதன் இனிமையான நறுமணம் மற்றும் தனித்துவமான சுவைக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. இது சமையல் மற்றும் பேக்கிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான…
காஸ்ட்லியான மேக்கப் பொருட்கள் இல்லாமலே பொலிவான சருமம் பெறுவது எப்படி???
தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை வாங்குவதற்கு அதிக செலவு செய்பவரா நீங்கள்? அழகு மலிவானது என்றாலும், அதை பராமரிப்பது உங்களுக்கு ஒரு…
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவும் விலை மலிவான பழங்கள்!!!
ஒரு ஆய்வின் படி, நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க உதவும் பல்வேறு பழங்கள் உள்ளன. சில பழங்களில் அதிக நார்ச்சத்து…
பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சோப்பு யூஸ் பண்ணலாமா… பெண்களே… உங்கள் கேள்விக்கான பதில் இதோ!!!
பெண்கள் தங்களின் பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்தை கவனித்துக் கொள்வதில் பெரிதும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆனால் அது நம் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போவே…
உங்கள் பிள்ளை கூச்ச சுபாவம் கொண்டவரா… இதனை எளிதில் சமாளிக்க சில டிப்ஸ்!!!
சில சமூக சூழ்நிலைகளின் கூச்சத்தை சமாளிக்க குழந்தைக்கு உதவுவதற்கான ஒரு வழி, அவர் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாகவும் உணர உதவுவதாகும்….
இத அதிகமா சாப்பிட்டா இப்படி கூட நடக்குமா…???
குளிர்காலத்தில், நம் பசியைத் தணிக்க நாம் எப்போதும் தின்பண்டங்களைத் தேடுகிறோம், குறிப்பாக இனிப்புகளை சாப்பிடுவோம். உங்களின் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களின் பட்டியலில்…
இந்த பவுடர்ல கொஞ்சம் சாப்பிட்டா போதும்… தாங்க முடியாத மாதவிடாய் வலி கூட நொடியில் பறந்துவிடும்!!!
இந்திய சமையலறை மசாலாப் பெட்டியில் இன்றியமையாத ஒரு பொருள் பெருங்காயம். பெருங்காயம் நறுமணம் தருவது மட்டும் அல்லாமல் உங்களின் பசியைத்…
உங்கள் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை கவனித்துத் கொள்ள நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
தைராய்டு என்பது கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இருக்கும் பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி ஆகும். இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில்…