EN
வயிறு உப்புசத்திற்கு வீட்டு வைத்தியத்தை தேடுகிறீர்களா… உங்களுக்கு தான் இந்த பதிவு!!!
வயிறு வீக்கமானது வலி மற்றும் சங்கடத்தை தரும். நீங்கள் மிகக் குறைவாகச் சாப்பிட்டாலும் வயிறு நிரம்பியதாக தோன்றலாம். சில நேரங்களில்,…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
வாட்டி வதைக்கும் மூட்டு வலியை குணமாக்கும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
தொற்றுநோய் காலங்களில் நமது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பல வழிகளில் நம் உடலை பாதிக்கலாம். தொடர்ந்து உட்கார்ந்திருக்கும் தோரணையின் காரணமாக…
என்ன சொல்றீங்க… புளி சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வராதா…???
புளி உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. புளியில் இருந்து எடுக்கப்படும் கூழ் உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது –…
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக பார்த்து கொள்ள நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய குறிப்புகள்!!!
ஆண்களும் பெண்களும் உட்பட பெரும்பாலான இதய நோயாளிகளுக்கு பக்கவாதத்தின் போது மார்பு வலி இருக்கும், ஆனால் ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் பெண்களில்…
வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் முன்பு நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில அழகு குறிப்புகள்!!!
பயணத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து மன அழுத்தங்களும் உங்கள் உடலின் சமநிலையை, குறிப்பாக உங்கள் சருமத்தை சீர்குலைக்கும். ஆனால் கோவிட் -19…
90 நிமிடங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் கொண்டு வரும் அதிசய டீ!!!
நீரிழிவு நோய் நம் காலத்தின் சாபமாகிவிட்டது. நமது மோசமான வாழ்க்கை முறைகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாகச் சார்ந்திருத்தல் மற்றும் மோசமான…
நிரந்தரமாக உடல் எடையை குறைக்க இந்த டிப்ஸ் நிச்சயமா உங்களுக்கு உதவி பண்ணும்!!!
இன்று பலர் பின்பற்றும் FAD உணவுகள் நிலையான எடை இழப்புக்கான உங்கள் இலக்குக்கு பங்களிக்காது. நீங்கள் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்…
உங்க மாதவிடாய் வழக்கத்தை விட குறைவான நாட்கள் ஏற்படுகிறதா… அதற்கான காரணத்தை தெரிஞ்சுக்கோங்க…!!!
உங்கள் மாதவிடாய் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. எந்தவொரு ஒழுங்கின்மையும் உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் சிக்கலைக் குறிக்கலாம் மற்றும்…
இருபது வருடங்களுக்கு பிறகு புதிய மென்பொருளை உருவாக்கியுள்ள NASA நிறுவனம்!!!
சிறுகோள்கள் பூமிக்கு கணிசமான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அதனால் பூமியில் உள்ள முழு கண்டங்களிலிருந்தும் உயிர்களை அழிக்கக்கூடும். போதுமான வலிமை இருந்தால்,…
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சினையை குணமாக்கும் வீட்டு மருத்துவம்!!!
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் – வழக்கத்தை விட குறைவான அல்லது நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சி இரும்புச்சத்து குறைபாடு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மலட்டுத்தன்மை அல்லது…
சூடான காலை உணவு தரும் நம்ப முடியாத பலன்கள்!!!
பலர் குளிர்ந்த காலை உணவுகளை விரும்பினாலும், செரிமான அமைப்பை புதுப்பிக்க, சூடான உணவை அன்றைய முதல் உணவாக ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது….
மேக்கப் அணிவதால் ஏற்படும் முகப்பருவில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி…???
நீண்ட நேரம் மற்றும் தொடர்ந்து மேக்கப் அணிவது தோல் பிரச்சினைகளை, குறிப்பாக முகப்பருவை ஏற்படுத்துமா? என்ற கேள்வி ஒப்பனை ஆர்வலர்களிடையே…
முடி உதிர்தலை தடுக்கும் ஸ்பெஷல் ஹோம் மேடு ஹேர் ஆயில்!!!
குளிர்காலம் கடுமையான வெப்பத்தில் இருந்து ஓய்வு தருகிறது. ஆனால், குளிர்காலம் குளிர் மற்றும் வறட்சி காரணமாக பல தோல் மற்றும்…
நொடிப்பொழுதில் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ்!!!
ஆற்றல் குறைவாக உள்ளதா? படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க வேண்டாம் போல உள்ளதா? பகலில் நீங்கள் மந்தமாக இருப்பதைக் காணும் போதெல்லாம்,…
கால்களின் அழகைக் கெடுக்கும் பாத வெடிப்புகளுக்கு ஈசியான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
குளிர்காலத்தில் ஒட்டுமொத்த சருமமும் வறண்டுவிடும். மாய்ஸ்சரைசர்கள் மூலம் கைகள் மற்றும் உதடுகளின் தோலை ஈரப்பதமாக்குவது எளிதாக இருந்தாலும், கால்கள் மற்றும்…
ஏலக்காய்: வாந்தி முதல் வயிற்று போக்கு வரை மசாலாக்களின் ராணி செய்யும் அதிசயம்!!!
ஏலக்காய் இந்தியாவில் மசாலாப் பொருட்களின் ராணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் ஒப்பிடமுடியாத சுவை மற்றும் அற்புதமான நன்மைகளுக்கு நன்றி. ஏலக்காய்…
உங்க கொழு கொழு தொப்பை வேகமா குறைய ஆசையா… உங்க ஆசை நிறைவேற நேரம் வந்தாச்சு!!!
உடலுக்குத் தேவையானதை விட குறைவான உணவை உட்கொள்வது விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று நினைக்கும் நபர்கள் உள்ளனர்…
மன அழுத்தத்தை எளிதில் கையாள்வது எப்படி…???
மன அழுத்தம் நவீன வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டது. அது நம்மைப் பல வழிகளில் பாதிக்கும் அதே வேளையில், அதை எப்படிச்…
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிட்டால் இதெல்லாம் நடக்கும்ன்னு சொன்னா நம்புவீங்களா…???
நாற்காலியில் அல்லது படுக்கையில் அமர்ந்து சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிட வேண்டும் என்று பெரியவர்கள் கூற நாம் கேட்டிருப்போம்….
உங்கள் உணவில் தாமிரம் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது எப்படி…???
கோவிட்-19 தொற்றுநோய் காரணமாக, கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு கவனம் திரும்பியுள்ளது. மக்கள் இப்போது தங்கள்…
கருவளையங்களை போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
கடைகளில் கிடைக்கும் பல தயாரிப்புகள் கருவளைங்களை போக்குவதாக உறுதியளிக்கின்றன. ஆனால் உண்மையில், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை நமக்கு வீண் செலவுகளையே வைக்கின்றன….