சளி இருக்கும் போது பால் குடிக்கலாமா… உங்க சந்தேகத்திற்கான விடை இதோ!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
2 March 2022, 3:34 pm
Quick Share

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​குறிப்பாக சளி அல்லது காய்ச்சலினால், ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் அவசியம். சில சமயங்களில், நீங்கள் சளியுடன் போராடும் போது உணவு உண்மையில் அணைக்கப்படலாம். சரியான உணவுத் தேர்வுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலமும், மீட்பை விரைவுபடுத்துவதன் மூலமும் ஒரு பெரிய நிவாரணத்தை அளிக்கும். ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலின் போது, ​​நம் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் புத்துயிர் பெற நாம் அடிக்கடி மருந்துகளையோ அல்லது வீட்டு வைத்தியத்தையோ நோக்கி திரும்புவோம். இந்த சமயத்தில் வெதுவெதுப்பான பால் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஆனால் சளி மற்றும் இருமலின் போது பால் அல்லது பால் பொருட்களை உட்கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்ற ஊகங்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. இது உண்மையா? வாருங்கள், கண்டுபிடிப்போம்.

சளி மற்றும் இருமலுடன் பால் பொருட்களை உட்கொள்வது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது என பலர் கூறுகின்றனர். உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் சளி அல்லது சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை என்றாலும், இதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

சளி ஒட்டும் மற்றும் அடர்த்தியான ஒரு திரவம் போன்ற பொருள். இது உங்கள் தொண்டையின் பின்பகுதியில் சொட்டுகிறது. இந்த சளி இருப்பது அருவருப்பாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் அதற்கு ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது. நோயை ஏற்படுத்தும் வெளி பொருட்களை சளி சிக்க வைக்கிறது. மேலும் நீங்கள் இருமல் அல்லது உங்கள் மூக்கை ஊதும்போது அது வெளியேற்றப்படுகிறது.

பால் சளியை பூசுகிறது. அதனால்தான் நீங்கள் பால் குடிக்கும் போது அல்லது தயிர் போன்ற பால் பொருட்களை உட்கொள்ளும் போது உங்கள் சளி அதிகமாகும் என்று நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், பால் குடிப்பதனால் சளி உற்பத்தி அதிகரிக்காது.

ஜலதோஷம் இருக்கும் போது பால் குடிக்கலாமா?
உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருந்தாலும் பால், தயிர் அல்லது வேறு ஏதேனும் பால் பொருட்களை உட்கொள்ளலாம். ஆனால் அறை வெப்பநிலையில் அவற்றை வைத்திருப்பது நல்லது. உண்மையில், மஞ்சள் கலந்த சூடான பால் உங்கள் அடைபட்ட தொண்டையைத் திறக்க உதவும். ஆனால் நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் பிற குளிர்ந்த பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை உங்கள் தொண்டை மற்றும் வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மேலும், பால் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

சளி மற்றும் இருமலுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதை தவிர்க்க வேண்டும்?
சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிறந்த சிகிச்சையானது சூடான திரவங்களுடன் நீரேற்றமாக இருப்பதுதான். காய்கறி சூப்கள், மூலிகை தேநீர் போன்ற உணவுகள் நீர்ப்போக்குதலைத் தடுக்கவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும், தொண்டையை ஆற்றவும் உதவுகின்றன. கீரை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற பச்சை காய்கறிகள் கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.

உப்பு நிறைந்த உணவுகள், காபி போன்ற காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் போன்றவை உங்களை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும் என்பதால் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். குப்பை உணவுகள், சர்க்கரைப் பொருட்கள், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஊறுகாய் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க ஓய்வெடுக்கவும், ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்

Views: - 967

0

0