EN
நிறைய தண்ணீர் குடிச்சா ஆயுள் அதிகரிக்குமா…???
பல காரணங்களுக்காக, தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். இது உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மூட்டுகளை உயவூட்டுகிறது, நோய்த்தொற்றுகளைத்…
Drinking water
தண்ணீர் குடிக்க கூட நிறைய ரூல்ஸ் இருக்கு தெரியுமா…???
பூமியில் வாழ்வது தண்ணீரால் சாத்தியமாகும். நச்சுகளை வெளியேற்றவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லவும், நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக…
தண்ணீர் அருந்தும் போது இந்த ரூல்ஸ் எல்லாம் நியாபகம் வச்சுக்கோங்க!!!
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை நம் உடலுக்கு அவசியமானவை. அதேபோல, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீரும் மிகவும் முக்கியம்….
தண்ணீரை எப்படி, எப்போது, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்…???
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் அவசியத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த நேரம் எது தெரியுமா?…
காலை பல் துலக்கும் முன்பு தண்ணீர் குடிக்கலாமா…???
நம்மில் பலர் பல் துலக்கிய பிறகு சூடான காபியுடன் நம் நாளைத் தொடங்க விரும்புகிறோம். இருப்பினும் ஒருவர் தங்கள் காலையை…
அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடுகிறீர்களா… உங்களுக்கான ஸ்பெஷல் டிப்ஸ்!!!
நீர் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிலருக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கும்…
கோடை காலத்தில் ஒரு நபர் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்???
ஒவ்வொரு ஆண்டும், மக்கள் 4 டிரில்லியன் கன மீட்டருக்கும் அதிகமான சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கிறார்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து…
அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிப்பதால் ஆபத்து உண்டாகுமா…???
நாம் செல்லும் இடமெல்லாம் தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வது நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச்…
உங்க உணவில் இருந்து முழு ஊட்டச்சத்தும் கிடைக்க வேண்டும்னா சாப்பிடும் போது இத மட்டும் பண்ணாதீங்க!!!
நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய நாட்டில் உள்ள உணவகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் ஒரு பெரிய கிளாஸ்…
நாள் முழுவதும் உங்களை நீரேற்றமாக வைக்க சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!
நீர் வாழ்வின் அமுதம். உடலின் இரத்த ஓட்டம், உடல் வெப்பநிலை, செரிமானம், ஊட்டச்சத்து பரிமாற்றம் மற்றும் பல உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை…
இந்த மாதிரி நேரங்களில் மறந்தும்கூட தண்ணீர் குடித்து விடாதீர்கள்!!!
சிலர் தண்ணீர் குடிக்காமல் ஜிம்மிற்குச் செல்கின்றனர் அல்லது இரவு உணவு சாப்பிடுகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான திரவ நுகர்வு சில தீவிர…
நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் ஒளிரும் சருமத்தை பெறலாமா…???
ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதால், மக்கள் தங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை…